Подсознание исполнит ваше желание! Тренинг по системе Джона Кехо. 5-е издание - стр. 6
Именно это знание является стартовой точкой для нашего развития, для начала самосовершенствования и модернизации своей жизни. Именно оно позволит вам перевернуть представление об обыденности и сделать свой мир ярким и интересным – таким, как вы сами хотите!
Для того чтобы утверждение, что человек «является частью открытой и динамичной Вселенной» вошло в ваше сознание и прочно укоренилось в нем, вам необходимо освоить несколько несложных упражнений. Они дадут вам возможность по-настоящему ощутить свою неразрывную связь с Мирозданием, и это станет первым шагом на пути к обретению возможности управлять силой своего мозга!
Попробуйте выполнить простое упражнение прямо сейчас, чтобы понять – это возможно, и это просто!
Упражнение 2. Слияние со Вселенной
1. Выполните Упражнение 1 «Глоток спокойствия» в положении сидя.
2. Соедините ладони перед собой, пальцами вверх, не открывайте глаз, сосредоточьте свое внимание на области солнечного сплетения.
3. Представьте, как в области солнечного сплетения зарождается и становится все больше и больше теплый шар, наполненный светом.
4. Представляйте, как этот шар растет, заполняя своим сиянием все ваше тело, как это сияние выходит за границы физического тела и заполняет помещение, в котором вы находитесь, озаряет все вокруг. Вы – это свет, свет – весь мир.
5. Почувствуйте, как расширилось теперь ваше сознание, как все вокруг стало включаться в это ощущение: восход солнца, движение звезд, рождение и гибель миров, рост деревьев.
6. Не торопитесь, прочувствуйте состояния единения со Вселенной. Ничего не просите, старайтесь не допускать посторонних мыслей, используя для этого дыхание – на выдохе произносите тягуче «омммм».
7. На выдохе, когда почувствуете состояния наполненности, рассоедините руки, опустите вниз, медленно открывайте глаза.
8. Оптимально выполнять упражнение перед сном. Утром после пробуждения вспомните ощущения, которые вы испытывали при выполнении этого упражнения.
9. Выполняйте упражнение так часто, как можете.
Запомните: Теперь вам больше не нужно пассивно наблюдать за происходящим со стороны, – новые открытия позволяют понять, что «обочины жизни» нет, и никогда не было! В самой основе нашего мира лежит закон взаимного влияния. На что бы вы ни направили энергию своих желаний – именно ваши мысли будут создавать окружающую вас действительность!
Научитесь управлять своим сознанием – и вы научитесь управлять окружающим вас миром!
Глава 2. Погружение в сознание
По жестокой иронии, человек начинает изменять реальность, в которой существует, именно в тот день, час и минуту, когда он перестает непрерывно на нее реагировать.