Пережить магнитные бури и остаться здоровым. Советы, рекомендации, рецепты специалистов-медиков - стр. 13

Главное правило – повышать резервные возможности своего организма, то есть укреплять свое здоровье. Если при этом вы перейдете черту метеолабильности (перестанете чувствовать изменение погодных условий и наступление неблагоприятных дней), считайте, что цель достигнута, а ваш организм способен вновь самостоятельно и безболезненно настраивать свою работу и адекватно реагировать на изменившиеся внешние условия. В этом состоянии вы не почувствуете наступление неблагоприятных дней. Это не означает, что их нет вообще. Их нет для вас, но лишь до тех пор, пока вы поддерживаете себя на соответствующем уровне.

В профилактические мероприятия входят: медикаментозное лечение, занятия физкультурой и спортом, закаливание, правильная организация режима работы и отдыха, правильное питание и др. Рассмотрим эти мероприятия.

На магнитные бури и возмущения очень эффективно откликается вегетативная нервная система. У практически здоровых людей реакция вегетативной системы на изменение условий в космосе адекватная. При этом происходит умеренное повышение симпатического тонуса вегетативной нервной системы. У больных с ишемической болезнью сердца адаптация к новым, более тяжелым условиям нарушена усилением тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Степень усиления зависит от степени истощения организма: при большем истощении этот сдвиг становится значительнее. Естественно, состояние больных при этом ухудшается. Сдвиги вегетативной нервной системы во время магнитных бурь и определяют течение болезни.

В периоды магнитных бурь снижается уровень экскреции как адреналина, так и норадреналина. Причем уровень экскреции норадреналина снижается в день развития магнитных бурь и в функционально-восстановительном, и в остром периоде инфаркта миокарда и стенокардии. С развитием умеренных и сильных магнитных бурь с внезапным началом уровень экскреции норадреналина не меняется ни в случае инфаркта миокарда, ни в случае стенокардии. Это объясняется изменением функционального состояния симпатоадреналовой системы, которое происходит в результате заболевания.

Нарушение сердечного ритма во время магнитных бурь у больных с ишемической болезнью – результат значительной активации в это время симпатоадреналовой системы, которая наступает вслед за ее угнетением, когда в кровь выбрасывается значительное количество катехоламинов. В результате резкой активации симпатоадреналовой системы может начаться свертывание крови, поскольку в это время процессы фибронолиза тормозятся и развивается суперкоагуляция.