Патворкинг Таро: Духовное руководство и практические советы. Таро: 21 способ получить ответ на свой вопрос. Таро: просто и ясно - стр. 7
Упражнение на намерение
Для этого упражнения вспомните, когда в последний раз действовали спонтанно или импульсивно. Расслабьтесь и вызовите эту сцену на передний план вашего сознания. Увидьте ее как картинку перед внутренним взором. Сделав глубокий вдох, почувствуйте, что ощущали в тот момент, когда решили дать себе волю и махнуть на все рукой. Не позволяйте разуму переключиться на анализ. Во время упражнения по патворкингу вы наблюдатель. Все исследования можно провести позже в дневнике. Прямо сейчас сосредоточьтесь на том, что вы ощутили, решившись на это действие. Не оценивайте возникшее чувство, просто позвольте ему подняться на поверхность. Сделайте еще один глубокий вдох и перенеситесь к дню, следующему после вашего спонтанного или импульсивного действия. Вы по-прежнему довольны своим поступком или же проснулись с чувством вины? Не нужно анализировать ощущения, просто наблюдайте. Снова сделайте глубокий вдох и позвольте всему этому уйти, как будто выдувая воздух вниз через стопы. Повторите, чтобы окончательно отключиться от энергии Шута и вашего путешествия.
Если вы отчетливо ощущаете позитивную реакцию на прогулку с энергией Шута, усильте ее, запомните и напишите об этом в дневнике. Если у вас возникло сожаление или стыд, примите это к сведению и напишите об этом, закончив упражнение. Начав писать в дневнике о своих находках, держите при себе карту Шута всякий раз при работе с записями.
Упражнение на интуицию
Для этого упражнения вам нужно проговорить свой путь через карту Шута. Иными словами, вы будете рассказывать историю карты от лица Шута. Если хотите зафиксировать эти скитания, включите аудиозапись на телефоне. Я предпочитаю подключить к ноутбуку гарнитуру, активировать функцию превращения речи в текст и получать письменный отчет о моем сеансе с Шутом. Если вам не нравится идея записи этого процесса, прекрасно, это не обязательно, хоть и полезно.
Вглядитесь в карту и почувствуйте обстановку и пейзаж, окружающие Шута. Стоит ли ваш Шут на скале над обрывом? Если да, пугает ли вас такая близость к краю пропасти? Опишите мир вокруг вас, в том числе погоду. Не забудьте упомянуть, есть ли у вас компаньон в виде тотемного животного, и что находится в вашем заплечном мешке. Вы можете начать это упражнение с фразы: «Я Шут, который…»
Приведу короткий пример с использованием карты Шута из «Таро тотемных животных»: «Я Шут, который таскает с собой больше, чем нужно. Я Шут, несущийся навстречу приключениям, позабыв о солнцезащитном креме. Я Шут, который видит безоблачное голубое небо и бежит играть».