Откровения жирухи - стр. 16

Две столовые ложки черной глины развести с небольшим количеством воды, затем добавить чайную ложку меда и чайную ложку горчицы. Все тщательно перемешать. Смесь готова к использованию.

✓ Обертывание с ламинарией

Как одно из средств борьбы с жиром можно использовать морские обертывания с ламинарией.

Чем помогут нам морские водоросли в борьбе за красивую фигуру?

• Избавят от отеков, удалив излишнюю жидкость из кожи.

• Очистят кожу и подкожные слои от шлаков и токсинов.

• Сделают кожу упругой и приятной на ощупь, насыщая ее огромным количеством питательных веществ.

Для обертываний используется два вида водорослей: листовая ламинария и порошок из водорослей.

Цельные листы ламинарии – это высушенные листья, которые сохраняют все полезные свойства и подходят для обертывания больших участков тела. При подготовке к обертыванию листья ламинарии нужно замочить в воде, где активизируются все полезные свойства.

Порошкообразные водоросли хорошо применять для:

• локальных обертываний;

• ухода за волосами;

• масок для лица.

Все процедуры, содержащие водоросли, эффективно помогают:

• при похудении и устранении целлюлитных отложений;

• борьбе с растяжками и предупреждении их появления;

• борьбе с дряблостью кожи;

• лечении ряда заболеваний кожи, укреплении организма.

Как подготовить водоросли?

Обертывание с ламинарией эффективно с первых процедур, если выполнено по всем правилам.

Сначала нужно замочить водоросли в воде. Температура воды и продолжительность замачивания зависит от вида обертывания и составляет:

• для горячего обертывания – около 20 минут при температуре 45–65 °C (более высокая температура нежелательна, так как разрушаются все полезные вещества);

• для холодного обертывания – 1 час при комнатной температуре воды.

На 400–600 г водорослей необходимо 4–5 л воды, этого достаточно для проведения обертывания всего тела.

Если для обертываний хотите использовать порошкообразные водоросли, то понадобится 150–160 г порошка. Для замачивания нужна вода 45 °C. Порошок засыпать в воду постепенно, помешивая 1–2 минуты. Через 15 минут смесь набухнет, и можно будет начать процедуру обертывания.

Техника выполнения обертывания ламинарией.

Перед тем как приступить к обертыванию, необходимо сначала распарить тело – принять душ или ванну – и желательно тщательно проскрабироваться. Для этого можно использовать обычный солевой или кофейный скраб. Далее техника обертывания ламинарией аналогична любому виду обертывания.

Этап 1. Наложить водоросли на проблемную зону.

Этап 2. Обернуть зону полиэтиленовой пленкой.

Этап 3. Если горячее обертывание, то укрыться одеялом, если холодное – то пропустить этот этап. Время процедуры – от 30 до 50 минут.