Откровения православной ясновидящей целительницы - стр. 21
Теперь снова о работе. Если вы очень загружены, найдите минутку, чтобы хотя бы потянуться.
Пришли домой – работы непочатый край, а сил уже никаких нет. Гомеопаты обычно подобное лечат подобным, а монахи клин клином вышибают. Я изучила огромное количество различной литературы. Все искала быстрой помощи от усталости. Собрала вместе только то, что считала наиболее приемлемым. Попробуйте и вы, если понравится, буду рада.
Видели, наверное, по телевизору, как орел, прежде чем упасть на добычу, сжимает и разжимает когти? Это начало упражнения. Пришли с работы, покидали одежку и сумки, помыли ручки, стали посреди комнаты и начали: вытянули свои золотые ручки вперед чуть шире плеч, начинайте с приемлемой для вас силой сжимать и разжимать пальчики рук, а потом ног. Дальше организм сам заставит вас работать. Расправьте «коготки» и держите в напряжении, постепенно сжимая мышцы рук, ног, ягодиц, спиночки, шеи и животика. Дыхание замерло. Старайтесь прислушаться к себе, чтобы не зачастило сердечко и не закололо в висках. Первые дни все делать очень медленно и осторожно. При выдохе очень плавно опустить ручки и расслабить мышцы. Потом все повторить снова. И так по вашей переносимости хотя бы два-три раза. Когда это войдет в привычку, обычно для снятия дневной усталости хватает одного раза. Если забыли сделать упражнение и уже легли спать, попробуйте в постели сделать несколько таких движений: лечь на спину, ручки в любом удобном для вас положении, очень медленно с легким напряжением сжимать и разжимать пальцы ног. Тихонько вытягивать ножки пятками вперед и то вместе, то поочередно поднимать ноги на удобную вам высоту. Очень плавно опускать вниз. Поначалу у тех, кто малоподвижен, могут быть даже судороги. Вот почему все упражнения нужно делать осторожно. Поджимаем ягодицы, животик. Ручки сцепили на затылке и старайтесь потянуть мышцы шеи.
Перед сном не забудьте поблагодарить Богородицу и Господа за прошедший день и попросить защиты как себе, так и всем членам семьи.
Апельсин. Молитва старца
Понаблюдайте, как в храме священник встречает детей.
С такой радостью и любовью, что самому хочется стать ребенком. Сбросить страшный груз грехов, накопленный за всю жизнь, и припасть к руке батюшки, прося благословения.
И хотелось бы, чтобы те бабушки и все взрослые, стоящие в очереди на исповедь и причастие, всегда с радостью и умилением пропускали бы впереди себя деток и молодежь. Чтобы не шикали на них, не дергали за руки, не сверлили их злыми, «праведными» взглядами.
Расскажу вам историю.