От страха к осознанности и любви - стр. 31
Как я уже сказала, страхи-фантазии занимают 90% страхов ума, и только 10% страхов полезны для нас, как предупреждение об опасности. Не нужно быть мнительным, но бдительным.
Как узнать это предупреждение или страх на основе фантазий? Ясное понимание может прийти после того, когда ты сначала успокоишься. Можно прочитать молитву или аффирмацию на спокойствие: «Божественное спокойствие наполняет меня». А можно просто наблюдать не вовлекаясь, пока мысли потеряют энергию.
Ты также можешь обратиться ко Вселенной за мудростью о том, чтобы понять, что несет мне эта ситуация. Это может быть в виде обращения-молитвы своими словами или медитация для спокойствия, чтобы быть восприимчивым для ответа.
Когда ты обращаешься ко вселенной, ты восстанавливаешь связь, о которой забыл в пылу страха, и в нужный момент Вселенная дает тебе мудрости поступить правильно в ситуации, самым совершенным для тебя образом. Ты понимаешь, как нужно себя вести для наилучшего результата.
Если ты будешь напрягать ум, пытаясь найти решение и страшась какой-то ситуации, истина не придет, а страх, даже если он был всего лишь фантазией, начнет проявляться реально. Фантазия это или страх реальной опасности, ты можешь это узнать, находясь в моменте сейчас, то есть в спокойствии и принятии. Если не получается успокоиться, проси Вселенную о помощи. Если тебе не понятно с первого раза, обращайся еще, чтобы Универсум показал более доступным и понятным для тебя языком.
Но может быть и другой вариант: «Да будет, Господи, Твоя Воля моею волей». Это полное принятие и полное доверие. Далее остается наблюдать события и отвечать уже на них. Жизнь сама все расставит по полочкам, так как надо. Мы полагаем, что мы что-то решаем. Жизнь сама по себе разумна и гармонична. Дай этой разумности внести гармонию, полностью доверяя происходящему.
Страх всегда вызывает панику и беспокойство. Не надо идти на поводу у страха и питать его энергией. В этот момент ты можешь сказать себе: «Стоп! Спокойно!». И начать просто наблюдать мысли. Постепенно и мысли и эмоции утихомириваются.
Если для тебя пока трудно наблюдение без вовлечения, ты можешь прочитать аффирмацию на спокойствие. Но эта аффирмация говорится не от эго, а от Источника. То есть не я, а Бог творит через меня. «Бог проявляется во мне совершенным спокойствием в мыслях, чувствах и делах».
В беспокойстве ты оторван от Источника Истины и Любви, и следуешь за мыслями, которые усиливают страх. Только в спокойном состоянии ум ясен и не мечется. Ты будешь способно принять информацию о происходящем от Источника, и не потеряешь самообладание. Ты будешь знать, как реагировать.