Остеохондроз. Лечение и профилактика - стр. 17

Однако если процесс разрушения межпозвоночных дисков длительный, значит, он может быть и незаметным. Как же вовремя обнаружить это заболевание?

Во-первых, следует прислушиваться к своим ощущениям, не пренебрегать вниманием к возникающим проблемам, обязательно обращаться к врачу, если у вас (хотя бы иногда) болит позвоночник, чувствуется тяжесть, усталость, дискомфорт в спине.

Конечно, диагноз может поставить только врач, как и прописать лечение. Однако вы обязательно проанализируйте следующее: правильно ли он оценил все факты, характер ваших болей, условия жизни, работы, физические нагрузки, семейные заболевания; получил ли информацию о каких-нибудь травмах; обследовал ли положение туловища, рук, ног, головы; присмотрелся ли к тому, как вы стоите, сидите, наклоняетесь (вперед, назад, в стороны), совершаете вращательные движения, участвуют ли в ваших наклонах тазобедренные и коленные суставы; обратил ли внимание на симметричность участков тела.

Если у человека все нормально с позвоночником, то он способен коснуться подбородком плеча и груди, вращать головой не менее чем на 60° При наклоне вперед расстояние от остистого отростка седьмого шейного позвонка до крестца увеличивается на 5–7 см, при наклоне назад – уменьшается на 5–6 см. Все наклоны и повороты при этом выполняются легко, без болей и хруста.

Как и вы, врач обязательно должен обратить внимание на температуру кожи, ее влажность, отеки, болезненные уплотнения, спазмы мышц и другие «неприятности». Необходим осмотр контуров мышц для определения их объема, наличия рубцов, перетяжек, тонуса. Следует оценить, есть ли некоторая обездвиженность.

Борис Т. некоторое время терпел периодические боли в области позвоночника, пока его родные не уговорили сходить на осмотр к хирургу в местную поликлинику:

Сначала не хотел обращаться к врачу, но постепенно дискомфорт в области позвоночника все нарастал, уже не мог справиться с некоторыми простыми движениями. Например, чтобы снять ботинок, мне нужно было или присесть, или откинуть туловище назад, согнуть ногу в колене и чуть отвести ее в сторону. Резко встать также для меня стало проблемой. Если не опирался на ладони выпрямленных рук, спина начинала болеть страшно. Наклоняться также старался, не сгибая ноги, просто нагибался как можно больше вперед всем туловищем. К счастью, на прием я попал к опытному и ответственному врачу. Он долго спрашивал меня о том, что и где болит, каким образом, попросил сделать несколько простых упражнений, обследовал: уложив на спину, сгибал и разгибал то одну ногу, то вторую. Не укрылось от его взгляда и то, как я разувался. В общем, результаты осмотра показали, что у меня остеохондроз. Рентген позвоночника только подтвердил предварительное заключение. Мне назначили лечение, теперь исправно все выполняю, и нужно сказать, что чувствую себя намного лучше. Буду стараться, чтобы избежать рецидива.