Особенности русской бани - стр. 17

Вода – 250 мл

Перечисленные растительные ингредиенты измельчить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипятком, накрыть крышкой, поставить на слабый огонь и варить при слабом кипении 45 минут, затем дать настояться в течение 1 часа, процедить и использовать для поддавания на раскаленные камни. Также полезно дышать образующимся паром.

Конец ознакомительного фрагмента.