Оргазм души. Как прожить ЦЕЛЬную жизнь и найти своё счастье - стр. 11
7. Чистилка для языка. Ещё один наш друг. В вашем рту (или рте?), в ротовой полости живёт бактерий больше, чем в вашем анусе. Вы знали? И 70–80% этих бактерий живут на языке. Поэтому чистилка для языка такая же незаменимая вещь моего утреннего моциона, как зубная щётка. Чистилка для языка – это всего лишь расплющенная посередине и немного согнутая медная проволока. Медь вроде тоже что-то там обеззараживает. Такую можно купить в ближайшем индийском магазине. Даже если вы чистите язык щёткой – не поленитесь и купите чистилку.
8. Алкоголь. Алкоголь – это яд. Как и любой другой яд в малых количествах он возбуждает, в больших – угнетает, в очень больших – убивает. Хотите жить яркой жизнью – живите трезво. Подавляющей части людей мы можем налить 50гр водки, и человек станет веселее, бодрее, расслабленней. 500 гр. водки отключат сознание – человек уснёт. 2 литра водки скорее всего приведут к летальному исходу. Не злоупотребляйте или вообще откажитесь от спиртного. Я видел, как алкоголь постепенно убивал моего отца. Видел, что из-за выпивки были проблемы у дяди, двоюродный брат попал в тюрьму из-за ситуации, связанной с алкоголем. Так что ценность его сомнительна, а вред очевиден.
И ещё кое-что про бодрость тела. Человек на 80% состоит из воды. А что это за вода? Какие жидкости помогают телу жить? Я хочу рассказать про неоцененную жидкость, о ней мы мало знаем.
ЛИМФА.
Задумайтесь, знаете ли вы, что делает лимфа в теле человека? Если нет, то вам будет очень полезно узнать это о себе. Лимфа – это часть очистительной системы тела. Она отводит продукты жизнедеятельности от каждой клетки. Если кровь в теле – это водопровод, тогда лимфа – это канализация.
Кровь в организме приводится в движение сердцем. А какой орган приводит в движение лимфу? Что в теле отвечает за работу «клеточной канализации»? Вспомните уроки анатомии в школе. Не вспомнили? Да потому что нет такого органа! Представляете?!
Оказывается, что для движения лимфы в теле нужны упражнения (подходит бег) и правильное «брюшное» (это когда при вдохе поднимается живот, а не грудная клетка) дыхание. А если этих составляющих нет, то тело отравляет себя, а вы можете иметь слабый иммунитет и кучу других неприятных болячек.
И ещё по поводу лимфы. Кровеносная система замкнутая, а лимфатическая – нет. Сбрасываются все вредные вещества, отведённые от клеток в прямую кишку, однако, если вы кушаете дрянь, то в кишечнике будут отложения каловых масс, и «лимфатические форсунки» будут закупорены. Поэтому питание с большим количеством зелени, фруктов и овощей полезно ещё и с точки зрения очистки кишечника. Я понимаю, что странно читать в книге про счастье об отложении каловых масс, но, как оказалось, эти вещи вполне взаимосвязаны.