Няня для эльфят - стр. 30

– 

Второе окно сна с 13:00 до 14:00, сон может быть более часа

– 

Третий сон начинается в 17:00 и не больше получаса

– 

Уход на ночной сон к 20:00

Что бы ещё добавить? Пока не стоит углубляться, наверное, для начала ведь нужно настроить режим. Точнее, режим – это третий пункт, на самом деле. Первый – качественное расслабление перед сном, об этом мы с Аувелью ещё поговорим. Второй – ритуал на сон. Затем строится режим, а уже после этого можно и самозасыпанию учить.

Да-да, самозасыпание – это такой же навык, как умение ползать, ходить или говорить. Этому надо учиться, как не странно. Взрослым подобное заявление может казаться нонсенсом, бреднями консультантов по сну, которые просто ищут способ заработать денег. И жаль, что это не так. Умей дети сами засыпать, как взрослые, профессия консультанта по сну не была бы востребована.

Так, ладно, до самозасыпания Мие ещё далеко. Предстоит работа не только над ритуалом, но ещё ассоциациями на сон. Может, в процессе найдётся и что-то более занимательное да сложное, но меня это не пугает. Мне всегда нравилось вот так разбирать ситуацию – по пунктам, чётко расписывая план действий. С детьми подобный формат заходит лучше всего. Замечтавшись, как будет интересно работать с летающей эльфиечкой, я подняла глаза вверх и замерла.

Ого, так вот откуда внутри помещения вечерне-ночное освещение… Виноват сотканный из древесных волокон потолок. Приятный желтоватый свет проникал между этими волокнами, словно светится само сердце дерева. Простите, древа.

– Красотища, – протянула я, закусив губу. Ой, кстати! Мне бы поесть…

Ужин остыл, но был достаточно вкусным. Салат, тушеные овощи, соки, фрукты. Усилием воли я отринула панику, когда поняла, что мяса на подносе в наличии нет. Зато обнаружилась яичница, на сколько я могу судить. Значит, продукты животного происхождения эльфы едят. Не всё потеряно.

Вскоре пришла служанка. Очень милая эльфийка по имени Саранья. Она забрала поднос и принесла мне одежду на ночь. От повторного купания я отказалась, объяснив тем, что уже выкупалась сама. Саранью чуть удар не хватил. Она побледнела и изящно приложила руки к сердцу.

– Умоляю вас, госпожа посланница Маша! – служанка упорно не желала убирать приставку “госпожа посланница”, но хоть по имени согласилась меня звать. – Не лишайте больше меня работы! Мой долг – помогать вам! Я отдана ему целиком и полностью! Лишая меня работы, вы словно отрезаете часть…

– Всё, перестань, – я прекратила этот цирк. Впрочем, может Саранья и есть такая мнительная и ответственная, не надо только меня этим грузить. Кто из нас попаданка, навсегда покинувшая родной мир? – Пойми, я здесь ничего не знаю, я гостья из очень дальнего далёка. Сообразила, к чему клоню?