Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству - стр. 14
После «золотого» часа, когда медикам ясно, что ты в полном порядке, тебя переведут в послеродовое отделение.
Уже там, в палате, ты можешь выделить время на приготовление специального послеродового восстанавливающего чая. Будет еще лучше, если его кто-то из родных приготовит для тебя.
Ты знаешь, вкус этого напитка я помню до сих пор! Возможно, еще и потому, что это один из первых шагов заботы о новорожденной маме. Когда ты прошла через такое грандиозное событие в жизни, отдала столько сил ради рождения на свет ребенка, ты особенно нуждаешься в бережном и всестороннем восстановлении. Начни с чая. Выпускницы моего курса говорят, что даже угощали им соседок по палате – настоящее сестринство!
Этот чай после родов очень полезен, он стимулирует сокращение матки, является профилактикой послеродовых кровотечений, а еще согревает и очень расслабляет! Он действительно вкусный! Но обязательно проконсультируйся с врачом (!) о безопасности такого напитка конкретно в твоем случае. И помни: начинать его пить можно только после рождения плаценты!
Какие травы используются
Крапива:
• содержит витамин К в больших дозах;
• содержит больше хлорофилла, чем любая другая трава;
• богата витаминами А, С, D, кальцием, калием, фосфором, железом и серой;
• предотвращает послеродовое кровотечение;
• увеличивает свертываемость крови.
Тысячелистник:
• содержит витамин К, витамин С, железо, марганец, цинк;
• является природным антисептиком;
• широко используется в медицине различных стран как кровоостанавливающее;
• обладает ранозаживляющим бактерицидным действием.
Пастушья сумка:
• содержит витамины А, С, В>12, К и большое число минералов;
• оказывает кровоостанавливающее действие;
• усиливает сократительную способность гладкой мускулатуры матки.
Что понадобится
1. Термокружка/термос (0,5–1 л).
2. Травы: крапива, пастушья сумка, тысячелистник (в пакетиках). Если травы рассыпчатые, каждой травы по четыре столовые ложки. Можно смешать заранее и положить в пакетик для заварки.
3. Кипяток, 1 л (можно добавлять гранатовый сок или красное сухое или полусладкое вино, но тогда уменьшать количество воды).
4. Лимон (разрезать пополам).
5. Мед, сироп шиповника/кленовый сироп/тростниковый сахар.