Нелюбовь. Том 3 - стр. 81

Давайте так, может людям казаться, что без каких-либо влияний со стороны у человека проснулась добродетель или грех, но все равно это влияние. Потому что это может от ваших мыслей меняться настроение, состояние, вот в чем суть. Даже от мыслей, и видите, внешних факторов никаких нет, мысли же тоже внутри вас. Это может быть от воспоминаний даже. То есть если вы будете вспоминать светлые ситуации, которые в жизни вашей происходили, у вас будет просыпаться сердце. Если вы будете вспоминать темные ситуации жизни, у вас будет просыпаться грех и ум. Многие люди как раз не могут избавиться от грехов и от ума, потому что они часто живут воспоминаниям темными. Часто это обсуждают, часто поднимают эти темы, часто об этом говорят, часто об этом думают. А нужно, наоборот, – возьмите тоже на заметку, как один из ключиков, как можно подпитывать добродетели, – нужно составлять отдельный список себе всех самых приятных воспоминаний, где вы больше всего испытывали счастье, где вы больше всего испытывали тепло, то есть вам надо вспоминать эти моменты. И настолько, что чуть ли не попробовать потом это, не то, чтобы создать, а вернуться на эти даже места, в хорошем смысле этого слова. То есть, если вы были когда-то счастливы на какой-то детской площадке или где-то в каком-то городе, в каком-то месте, когда вы плыли на кораблике, запишите себе все эти элементы, что это за место, что за кораблик. Если вы это сделаете, еще раз повторите, вы опять окунетесь в это состояние и испытаете еще больше тепла. Это включит ваши добродетели. Поэтому нужно вести некий дневничок со всеми светлыми, теплыми воспоминаниями, с самого-самого детства и по сей день. И вы можете зафиксировать, с какими людьми вы это испытывали, в каких местах, что тогда делали, как вы тогда выглядели, что вы тогда слушали, что вы тогда кушали. А потом, когда у вас будет возможность, вы можете попробовать такой день повторить. Я часто такое делал, я повторял какой-то день из своего детского лагеря, я повторял день из своего детства, когда я был с родителями в Крыму. Я повторял день, когда я долго ехал на машине под определенную музыку, в путешествие. Я просто это повторял. И это еще больше подпитывало сердце и добродетели. А если у вас есть темные какие-то воспоминания, то надо вообще всего избегать, что могло бы вас к этому обратно вернуть, скажем так. Если когда-то в ночном клубе вас избили, вы должны раз и навсегда забыть о ночных клубах и туда никогда не ходить, по возможности. Если даже от разговора об этом вы вдруг начинаете что-то внутри чувствовать, как у вас что-то сжимается. И получается, нужно избегать все штуки, которые могут вас вернуть в темное прошлое, в темные воспоминания.