Не делиться – это нормально! И другие неправильные правила воспитания разумных и отзывчивых детей - стр. 38

Взрослый. Зак, я слышу, ты кричишь. Ты боишься, что он может взять твою машину? (Выявить страх.)

Зак кивает.

Сэм, ты хочешь взять машинку Зака? (Получить информацию.)

Сэм. Нет.

Взрослый. Сэм говорит, что не будет брать твою машину. (Подтвердить информацию.)

В данном случае цель – увидеть эмоции ребенка. Если у вас это не получается, попробуйте понаблюдать за чужими детьми на детской площадке. Иногда легче различить эмоции других. Став свидетелем злости или агрессии, не торопитесь вмешиваться, а сначала подумайте, чем может быть вызвано такое поведение ребенка: страхом, тревогой, растерянностью, фрустрацией или другой скрытой эмоцией. Задайте вопросы, чтобы понять чувства ребенка. «Ты боишься, что Сэм сделает тебе больно?» «Тебя что-то беспокоит?» «Ты расстраиваешься, потому что хотел чего-то другого?» «Тебя что-то пугает?»

Попробуйте это – добавьте в свой арсенал

Эмоциональное обучение – процесс медленный и трудный. Многие взрослые так и не овладевают этими навыками. Тем не менее дело мастера боится. Чем больше ребенок упражняется, тем лучше он способен выражать свои эмоции и контролировать свое поведение.

У чувства есть название

«Тебе грустно. Ты скучаешь по маме».

«Ты так злишься. Очень хочешь на улицу!»

«Смотри, Джоуи выглядит испуганным. Похоже, ему не нравится твоя маска».

Первый шаг – констатировать очевидное. Назовите эмоцию, которую наблюдаете. Тогда ваш ребенок получит возможность осознать ее. Ага, вот что такое злость. Кроме того, идентификация эмоции помогает ребенку понять, что другие люди тоже могут ее испытывать. Гнев, печаль, радость или страх – это неотъемлемая часть жизни.

Детям нужны названия. Они быстро учатся говорить, но многим трудно выражать свои мысли и чувства словами. Когда их мозг захлестывают сильные эмоции, ограниченные речевые навыки становятся особенно заметными. Малышам нужны слова, чтобы справиться со своими чувствами. Детям младше трех лет достаточно основных названий (гнев, грусть, счастье). В четырехлетнем возрасте ребенок уже готов воспринимать нюансы эмоциональных состояний и различать такие эмоции, как ревность, разочарование, отчаяние и т. д.

Тем не менее вы должны сопротивляться искушению самому определять чувства ребенка, например: «Ты просто устал». Возможно, вы правы, но при таком подходе игнорируются чувства самого ребенка. Все мы хуже справляемся со своими чувствами, когда устали, однако сами чувства по-прежнему важны.

Если ситуация поставила вас в тупик или нужно выиграть время, попробуйте спросить ребенка, что он чувствует. «Ты сердишься на Сидни? Что она такого сделала, чтобы разозлить тебя?» Или просто: «Что ты сейчас чувствуешь?»