Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью - стр. 6
• анорексия
• страхи (беспокойные состояния)
• необдуманные телефонные звонки
• отправка опрометчивых смс, электронных писем, мгновенных сообщений
• булимия
• буллинг (травля ребенка группой одноклассников или аналогичное явление среди взрослых)
• катастрофические мысли
• наркозависимость (кокаин/героин/марихуана)
• постоянные долги
• депрессия
• приучение детей к дисциплине
• домашнее насилие
• управление автомобилем в нетрезвом виде
• адреналинозависимость (страсть к риску)
• азартные игры
• импульсивные покупки
• ложь/обман
• злоупотребление лекарственными средствами
• ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)
• переедание
• приступы паники
• проблемные взаимоотношения
• агрессивное поведение на дороге
• нанесение себе увечий
• курение
• обучение детей самообладанию
• прогулы в школе / на работе
• нежелательная беременность
Коммерческое применение для помощи
• стюардессам
• сотрудникам отделов по работе с покупателями
• полицейским
• политикам
• торговому персоналу
Мы убеждены, что ТКП одинаково применима как инструмент самосовершенствования или в сочетании со стационарной, внестационарной или постстационарной реабилитацией с участием врачей, работающих рядом с клиентом.
Часть I. Знакомство с терапией «Кнопка «Пауза» (ТКП)
Глава 1. Все гениальное просто
«Меня всегда привлекала простота»
Дэвид Хокни
Сколько раз вам доводилось брать книгу в руки и во вступительной строке читать что-то вроде «эта книга изменит вашу жизнь»? Вероятно, не единожды. Вы берете книгу, нетерпеливо прочитываете ее от корки до корки в ожидании, что хоть на последней странице случится чудо или откроется тайна.
Что ж, в нашей книге описывается нечто новое, необычное и к тому же простое. Это нечто уже изменило жизнь людей к лучшему. И вам не придется торопливо дочитывать до конца, чтобы понять, как включить это нечто в свою жизнь и какова будет польза от него.
Мы полагаем, что раз вы взяли эту книгу в руки, то, по-видимому, вы не из тех невероятно удачливых, счастливых, здоровых людей, кто благополучно реализовался в каждой сфере своей жизни, кто абсолютно ни в чем не нуждается и абсолютно ни о чем не сожалеет! Мы правы? Хорошо, тогда без лишних слов просим вас поразмыслить вот над чем: могла бы ваша жизнь пойти по-иному, доведись вам разок-другой, возможно несколько, а то и множество раз – а может быть, даже ежедневно и даже прямо сегодня – на мгновение остановиться и подумать прежде, чем сделать выбор? Глубоко вдохнуть и взвесить импульсивное решение, которое вы опрометчиво собирались принять, или замечание, которое неосторожно намеревались сделать?