Наука самосовершенствования и влияния на других - стр. 19

Здесь важно иметь в виду вот что: интерес и любопытство можно развить благодаря сознательному вниманию, направленному на объект. Те предметы, которые первично не являются столь привлекательными, чтобы привлечь непроизвольное внимание, могут вызвать вторичный интерес, если вы направляете на них внимание осознанно. Интересное можно найти почти во всем – для этого нужно лишь самому быть глубоким, а не поверхностным человеком. Развитое сознание обладает особым превосходством, поскольку способно уделять внимание всему и находить жемчужины в самых неприглядных устрицах. Когда предмет не представляет интереса с одной точки зрения, он всегда может оказаться интересным с другой.

Очень трудно обучить человека сосредоточенному вниманию. Это объясняется тем, что сосредоточенное внимание целиком зависит от проявления его воли[8] – собственного его интереса – и нуждается в постоянной и настойчивой практике. Первый определяющий фактор – определиться со своим стремлением достичь этого. Для этого необходимо принять для себя подобное решение и очень желать развить сознательное внимание. Это первый шаг – причем более трудный, чем кажется на первый взгляд. Основная трудность заключается в том, что только вы сами можете активизировать собственное мышление, а большинство людей слишком ленивы для подобных психических усилий. Итак, первый шаг – ощутить острое желание овладеть искусством произвольного внимания. Надо страстно желать этого. Затем вам остается лишь сознательно и настойчиво направить свою волю на решение этой задачи и упорно практиковаться.

Для начала попробуйте направить свое внимание на что-то не очень вам интересное. Изучите этот предмет детально и подробно, чтобы суметь точно описать его в будущем. Этот процесс может показаться скучным, но сделайте над собой усилие. Сначала подобные занятия не должны продолжаться долго. Отдохните и попробуйте сделать то же самое позже. Скоро вы заметите, что вам стало легче втягиваться в работу. Появится некий интерес.

Возьмите для примера эту книгу. Запомните, сколько в ней страниц, сколько глав, сколько страниц в каждой главе, каким шрифтом она набрана, какой у нее переплет. Обращайте внимание на все мелочи, чтобы впоследствии суметь описать оформление книги другому человеку. Это может показаться неинтересным – и так оно и есть на самом деле. Но практика пробудит в вас восприимчивость к мелким деталям. Вы поразитесь количеству мелочей, которые вам откроются. Такая практика на протяжении нескольких часов развивает сознательное внимание и восприимчивость в любом человеке, независимо от его изначальных способностей. Если к вам кто-то присоединится и вам удастся превратить свое занятие в игру, то все станет гораздо проще. Начните обращать внимание на мелочи в себе самом, в тех местах, где вы бываете, детали обстановки помещений и т. п. Так вы выработаете в себе привычку «замечать детали», а она играет важнейшую роль в совершенствовании памяти.