Настоящая философия - стр. 125

Помните состояние, когда мы, например, много времени пытались сделать домашнее задание по математике, мозг уже буквально плавился, цифры и формулы уже не усваивались и не воспринимались нашим вниманием. Очень сложно было фокусироваться и концентрироваться. Ощущение было такое, что хотелось отпустить внимание. Хотелось заняться чем-то другим. Пойти погулять, например, или послушать музыку. То есть хотелось своё внимание освободить от математики и занять его чем-то другим, чтобы вернуть себе свежее восприятие. И порой, когда ты с кем-то очень много проводишь времени, то может возникать подобное состояние. Тебе человек что-то говорит, а тебе уже сложно фокусироваться на нём. Внимание хочется освободить. А это значит перестать общаться с этим человеком на какой-то временной период. То есть сложно совершать усилие по концентрации своего внимания на другом человеке. Есть желание перестать это усилие совершать. И да, эти строки направлены на то, чтобы просто разобраться в данном механизме, а не чтобы этими словами обидеть какие-либо пары, которые в отношениях.

И надо было в том прошлом, когда мы учили математику, прерваться. Чтобы мы смогли дальше воспринимать предмет, надо было отключить внимание от изучения этого предмета. Тогда внимание как бы отдыхает. И потом, через какое-то время, его можно снова вернуть к изучению предмета, и внимание будет снова свежим, восприимчивым. И при общении с людьми всё то же самое. Если мы хотим кого-то свежо и адекватно воспринимать, надо сделать паузу от общения с этим человеком. Тогда внимание не будет замыливаться. И кому-то надо много времени, чтобы восстановить своё восприятие математики, а кому-то мало. И также в отношениях. Надо понять каждому из нас, сколько нам нужно времени, чтобы отдохнуть от другого. И затем снова общаться, получая новые яркие эмоции от взаимодействия с другим и чувствовать себя посвежевшим и осознанным. И общение тогда будет гармоничным. Не будет ощущения, что как будто мозг устаёт. Поэтому, чтобы сохранять лёгкость восприятия, которое, кстати, является залогом хороших отношений, надо делать паузы. Как мы с паузами учили математику в детстве, такой же подход надо сохранять во всём.

И вот когда ты побыл сам с собой, отдохнул, перезагрузился, собрал своё внимание на себе самом, то тогда можно снова идти в общение, и подключать своё внимание к другому человеку. Надо попробовать осознанно эту схему, тогда вы почувствуете баланс, вы почувствуете адекватность своего восприятия.