Настольная книга современных мальчишек - стр. 2

Лечение проблемной подростковой кожи должно быть не только наружным, но и внутренним, иными словами, одних только специальных лосьонов и мазей будет недостаточно, надо также воздействовать на проблему изнутри, только такой комплексный подход приведет к успеху. Именно этим и занимается врач-дерматолог: каждому пациенту он индивидуально подбирает лекарства, а также составляет режим питания. Так что если врач начнет расспрашивать тебя о твоих пристрастиях в еде, честно расскажи ему обо всем, что ешь, но будь готов (увы, придется потерпеть!) к тому, что большую часть твоих любимых блюд он запретит. Не потому, что ему так хочется, просто шоколад, сдоба, газированные напитки с красителями провоцируют появление прыщей. Но ничего, есть и хорошая новость: во фруктах и овощах можешь себя не ограничивать, они полезны. Впрочем, главное, как ты и сам понимаешь, мера во всем: сбалансированное питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, ежедневные водные процедуры (элементарное мытье), – все это поможет в твоей борьбе против угрей.

Да, вот еще что: ни в коем случае не занимайся самолечением! Наверняка ты не раз слышал от родителей строгие окрики – «не трогай лицо, не дави прыщи!». Разумеется, ты и сам рад бы ничего не давить и не прикасаться к коже, но как удержаться, когда руки так и тянутся к этим проклятым угрям!.. Но может быть, ты отнесешься к этому несколько иначе, если представишь себе последствия такого «самоврачевания», а они не так уж редки, как может показаться. Может быть, ты замечал у кого-то из приятелей глубокие рубцы на лице, оставшиеся после угрей, или неровные келоидные уплотнения, которые так портят внешний вид? Когда-то они точно так же, как ты, сидели перед зеркалом и пытались самостоятельно справиться с прыщами, а вместо этого разнесли инфекцию и испортили кожу. Я вовсе не собираюсь тебя пугать, только советую позволить врачу помочь тебе; а если мои слова тебя не убедили, просто введи в поисковик фразу «последствия выдавливания прыщей» и полюбуйся результатом поиска – в Интернете много показательных картинок.

Раз уж мы говорим о внешнем виде, то никак нельзя обойти стороной вопрос о личной гигиене. Надеюсь, ты знаешь, что принимать душ нужно как минимум раз в день, чистить зубы – утром и вечером, регулярно менять носки и белье? Странно даже говорить об этих, казалось бы, простейших правилах гигиены цивилизованного человека… Но нет же, складывается впечатление, что кое-кто просто забыл, что на дворе двадцать первый век и для того, чтобы помыться, уже не надо таскать воду из колодца за двадцать километров и греть ее на печке… Чем еще объяснить заскорузлые от пота носки и майки, надетые на немытое тело, сальные волосы, ногти с «траурной» каймой, запах изо рта из-за нечищеных зубов? Не веришь, что я описываю наших с тобой современников? Просто прокатись в автобусе в час пик и посмотри. Увы, судя по всему, в народе по-прежнему царствует миф, что мужчина должен быть «зол, вонюч и волосат», а также «немногим красивей обезьяны». Ну, с красотой-то ладно, это дело вкуса, а вот с несоблюдением санитарных норм – вопрос острый, можно сказать, животрепещущий, и я считаю своим долгом хотя бы попробовать развенчать столь неприятный миф!