Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов - стр. 30
Доподлинно известно (к этому выводу пришли канадские ученые), что даже 3 (!) чашки кофе в день повышают у беременных риск преждевременных родов. По расчетам этих же ученых, 3 чашки кофе обладают таким же эффектом, что и 9 чашек крепкого чая. Как установили в ходе проведенных исследований немецкие ученые, дубильные вещества, содержащиеся в чае, вызывают или усиливают дефицит железа в организме. А о том, что беременные нередко испытывают нехватку именно железа, вы, наверное, уже знаете от своего лечащего врача. Надо помнить и о том, что из крови плода выведение кофеина происходит значительно медленнее, чем из крови матери. Поэтому, если вы все-таки будете во время беременности регулярно и в больших количествах пить кофе и крепкий чай, ребенок будет постоянно находиться под воздействием кофеина. А это может привести к недостатку кальция и железа, а в некоторых случаях даже способно вызвать торможение в развитии плода.
Что же делать, если вы не можете отказаться от этих напитков полностью? Попробуйте чередовать употребление кофе и чая с фруктовыми соками, травяными чаями и минеральной водой. А чтобы избежать аллергических реакций, на время беременности совсем откажитесь от ароматизированных пакетированных чаев и от растворимого кофе.
У меня серьезная проблема. В течение нескольких лет я курю, причем довольно много. Не знаю, смогу ли отказаться от этой привычки во время беременности. Так ли уж это обязательно?
В крови у еще не рожденного ребенка часто больше никотина, чем в крови курящей матери. Это вредит печени, почкам и легким ребенка. И это тот неопровержимый факт, с которым вам придется жить всю оставшуюся жизнь, если вы при наличии этой вредной привычки не справитесь с собой.
Беременных женщин пугать не рекомендуется, но это тот самый случай, когда сделать это необходимо. Если вы еще курите, то наша задача – попытаться заставить вас задуматься.
• У курящих матерей часто рождаются дети со сниженным весом.
• У таких детей наблюдается задержка психомоторного развития на первом году жизни.
• Повышается риск внезапной детской смерти у грудничков.
• С самого рождения эти детишки склонны к частым респираторным заболеваниям.
• Курящие беременные пополняют статистику выкидышей.
• Повышается риск преждевременных родов.
• Повышается риск предлежания плаценты, а это, в свою очередь, может стать причиной смерти и ребенка, и матери.
• Повышается риск преждевременного разрыва околоплодных оболочек.
• Повышается риск задержки внутриутробного развития плода.
Конечно, можно привести много примеров, когда «все закончилось хорошо», хотя будущие мамы дымили как паровозы или выкуривали «всего» по 3–4 «безопасных» сигареты в день. Но «безопасных» для беременной женщины сигарет не бывает! Конечно, две сигареты вроде бы лучше, чем двадцать, но не в вашем положении.