#Мысли делают нас. Практика фокусировок - стр. 2

Мыслительные процессы происходят как бы сами собой, все время где-то на заднем фоне сознания. Однако мы можем настроить их во благо себе и вместо нежелательных ощущений испытывать от жизни настоящий восторг, пробуждать в себе интерес к каждому моменту, каждой минуте, к каждой прочитанной строчке!

Эта книга для тех, кто хочет быть на высоте и ощущать себя «лучше всех», кто намерен стать по-настоящему счастливым. Знайте – это возможно! Но только в том случае, если ваш разум не засорен «мысленной шелухой».

Многих из нас порой заносит в совсем необязательные (с точки зрения разума) мысли и переживания, которые бесконечно крутятся в голове, и в этом круговороте вы уже не можете понять, как вернуть себе ясность концентрации на том, что действительно вам нужно. А ведь от концентрации на самом важном и зависит ваше счастье!

– Как научиться управлять своим разумом и вернуть себе навык сосредоточенности на желаемых мыслях?

– Как отмести все ненужное из своих размышлений?

– Как обрести гармонию и качественно изменить свою жизнь?

На эти вопросы вам поможет ответить только личная практика генерирования внимания, предложенная в этой книге. Я написал ее, желая показать людям, как легко настроиться на нужный лад, и как велико влияние силы мысли на то, какими мы становимся, думая о чем-то. Это чистая «психология самонастроя» – бесценные знания и опыт, освоив которые, вы станете действительно ощущать себя «лучше всех»! Только через практику генерирования сфокусированного потока мыслей можно научиться владеть своим состоянием, как волшебной палочкой. Вам просто нужно найти свои фокус-слова и сказать себе их. И вуаля! Вы чувствуете себя на высоте!

Научиться слышать себя очень важно! Из-за быстрого темпа жизни нам не хватает времени побыть наедине с собой и сказать себе действительно важные слова, остановиться и задуматься о чем-то действительно стоящем.

Спешка и тревога вытесняют из спектра восприятия мелочи, которые и составляют жизнь. А порой исчезают из поля внимания и по-настоящему важные вещи (моменты), которые могли бы помочь нам стать потрясающе успешными, радостными и энергичными людьми. Но в постоянной спешке мы теряем наблюдательность. Мне хотелось бы, чтобы эта книга направила ваше внимание в эффективное русло. Только практика покажет вам, как играючи можно управлять своими мыслями, чтобы улучшать жизнь и самого себя.