Моя спальня, она же кабинет - стр. 5
Кроме эстетики, при обустройстве спальни вас должно заботить качество сна. Для выработки гормона и антиоксиданта мелатонина лучше отдыхать как можно в более темном и тихом помещении. Используйте плотные шторы или рулонные шторы из ткани, блокирующие свет; перейдите на старомодные аналоговые будильники, удалив из комнаты все гаджеты и устройства с постоянно горящими и мигающими лампочками. Природные элементы способствуют ощущению покоя, поэтому комнатные цветы в спальне будут не лишними. Выбирайте мебель и аксессуары из натуральных материалов.
«Полуубранная» кровать – золотая середина между слишком аккуратно заправленными накрахмаленными простынями, которые выглядят бездушно, и неряшливой смятой постелью (бардак не нравится никому). Продуманный легкий беспорядок – небрежно брошенный плед, разномастные подушки – часто выглядит наиболее привлекательно.
Панели этого шкафа во всю стену украшены рисунком в сдержанных тонах. Фреска с изображением лесного пейзажа добавляет комнате изюминку, но не нарушает атмосферу покоя.
Один цвет для стен и мебели – необычный, но эффективный способ минимизировать визуальный беспорядок в спальне. Здесь изголовье кровати и крепежи ламп выкрашены в один цвет, что стирает границы между предметами и не дает взгляду отвлекаться на рассматривание их контуров и форм.
Мне нравятся комнатные растения, но я не умею за ними ухаживать!
ВКРАТЦЕ: выбирайте растения с умом, и с ними все будет в порядке, даже если вы ненадолго о них забудете.
Сейчас бум комнатных растений, какого не было с 1970-х. Отчасти это объясняется тем, что горожане, не имеющие своего сада, тянутся к природе и хотят ощутить более тесную с ней связь. Но ясное дело, что у них нет практических навыков ухода за растениями. Поэтому лучше остановиться на «неубиваемых» и не требующих сложного ухода вариантах: папоротниках, монстере, видах, произрастающих в пустынном климате. Эффектная форма, относительная самодостаточность и жизнестойкость делают их самым разумным и привлекательным выбором.
Даже приобретая простые в уходе растения, важно больше о них узнать: записать название, погуглить, запомнить, что они любят и чего не любят (свет, воду, тепло). Как ни странно, от избыточного полива погибает гораздо больше растений, чем от сухости, поэтому обязательно проверяйте уровень влаги в горшках перед поливом (погрузите палец примерно на 2,5 см в землю – если она совсем сухая, нужен полив). Обеспечьте дренаж (отток воды): посадите растение в контейнер с дырочками в дне, подставив вниз блюдце или поднос, или насыпьте на дно горшка слой гравия или камушков, чтобы корни не сгнили. Каждому виду нужна особая почва (например, суккуленты и кактусы лучше всего растут в каменистой). Добавляйте удобрения в летние месяцы, когда ваши питомцы окрепнут и начнут расти (а это обязательно произойдет, если вы последуете советам из этой книги).