Медико-социальные проблемы воспитания подростков. Монография - стр. 6
По нашему мнению, при разработке и реализации просветительских программ необходим учет эмоционального и психологического состояния сегодняшних детей, подростков и молодежи. А это состояние, к сожалению, характеризуется повышенной тревожностью, невротическими реакциями и низкой стрессоустойчивостью. Более 43 % подростков осознают, что не в состоянии справляться со своими эмоциями и управлять ими. Распространенные среди юношей и девушек деструктивные формы поведения (употребление психотропных веществ, ранняя сексуальная активность, девиантные формы поведения и т. д.) во многих случаях служат средствами снятия стресс-напряжения и ухода от тревожных переживаний. Поэтому в системе мероприятий по приобщению подростков к здоровому образу жизни приоритетное место должно быть отведено психопрофилактике тревожности и стресса наряду с широким вовлечением в различные виды активной досуговой деятельности, в первую очередь в физкультурные и спортивные занятия.
Характерной особенностью жизнедеятельности современных детей, подростков и молодежи является малоподвижный, преимущественно сидячий образ жизни, что связано с большими учебными нагрузками, широким использованием компьютеров и длительным просмотром телевизионных программ, в особенности в досуговое время, слабым вовлечением в занятия физкультурой и спортом. Основоположники отечественной возрастной физиологии показали, что движения и физическая активность, поддерживающие обменные процессы в организме, являются той базой, на основе которой происходит не только биологическое, но и духовное развитие человека.
При всей многогранности подходов к сбережению и укреплению здоровья подрастающего поколения на современном этапе (благоприятная экологическая обстановка, рациональное питание, оптимальный психологический климат, мероприятия по медицинской профилактике и др.) на первое место по эффективности выходит фактор повышения двигательной активности, правильно организованной и целенаправленной. Именно двигательной активности как наиболее сильному физиологическому раздражителю, стимулирующему нормальную жизнедеятельность и предотвращающему формирование вредных привычек, отводится основная роль в полноценном становлении и развитии организма и личности.
Вместе с тем для повышения двигательной активности детей, подростков и молодежи, привлечения внимания к современным популярным видам спорта необходимо создание соответствующих условий, строительство школьных и спортивных центров, бассейнов, велодорожек и хоккейных коробок, трасс для паркура, фитнес-клубов и туристических баз, спортивно-оздоровительных и оборонно-спортивных лагерей, как стационарных, так и палаточных. Современные спортивные сооружения с соответствующим оборудованием и оснащением должны быть безопасными, недорогими и простыми в применении. Массовые занятия физкультурой и спортом требуют высокой квалификации тренеров и инструкторов и тщательного врачебного наблюдения за здоровьем и психологическим состоянием юных спортсменов.