Мать и дитя. Ваш ребенок до года - стр. 25
Конечно, количество требуемого времени для восстановления фигуры зависит от того, сколько килограммов вы набрали во время беременности. Но наши бабушки знают такое мудрое выражение:
«Живот растет девять месяцев и исчезает тоже за девять месяцев».
Но даже если женщина не набрала за беременность лишних килограммов, она все равно заметит изменения в своей фигуре, так как живот окажется излишне выступающим.
• Растянувшаяся матка. Потребуется месяц или два на то, чтобы матка сократилась, вернувшись в область малого таза.
• Растянувшиеся мышцы таза. Вам нужно будет привести к первоначальному состоянию растянувшиеся во время родов мышцы таза. Это возможно лишь при выполнении послеродовой восстановительной гимнастики.
• Накопившаяся жидкость весом около 2,5 кг, от которой вы избавитесь через несколько дней после родов. Приносит много огорчений вид дряблых мышц живота и растянутой кожи с видимыми полосами. Они образуются в результате слишком быстрого роста живота по отношению к способности соединительной ткани растягиваться.
Чтобы избавиться от «растяжек» живота, нужно каждый день втирать в кожу массажное лавандовое масло и выполнять физические упражнения.
Чтобы сбросить лишний вес, спустя два месяца после родов женщинам, которые не кормят грудью, разрешается перейти на уравновешенную диету. Кормящие матери тоже могут уменьшить число калорий в своем питании.
Выполнение советов врача-диетолога будет способствовать потере лишнего веса без изменений в процессе лактации (выработке молока).
Болезненное состояние после кесарева сечения
Женщина, родившая естественным путем, при условии благополучных родов, очень скоро забывает о страданиях и боли.
Роженицы, которые перенесли операцию, еще долгое время будут переносить боль и неудобства.
Будьте готовы к тому, что шов после кесарева сечения будет болеть в течение нескольких недель. Чтобы защитить шов и не травмировать рубец, носите просторные вещи. Не волнуйтесь, если вы ощутите внезапные уколы, зуд и болевые ощущения в области шва. Это признаки заживающей раны.
К сожалению, онемение кожи вокруг рубца будет ощущаться еще долго. Но состояние вашего здоровья должно с каждой неделей улучшаться. Шов разгладится, станет ровным и будет иметь розово-красный цвет.
Если вы заметите выделение из раны небольшого количества прозрачной жидкости, то не пугайтесь. Это нормальное явление. Но все же покажитесь врачу.
Симптомы заражения раны:
• неутихающая боль;
• ярко-красный цвет шва;
• выделение из раны жидкости коричневого или желтого оттенка.