Мастер Счастья. Счастье есть! Счастье в твоей голове! - стр. 8

Секрет этих счастливцев прост. Они ценят настоящее мгновение, и берут от него максимум. Тот, кто живет в текущем моменте, не чувствует недовольства от того, что жизнь устроена не так, как хотелось бы. Такой человек имеет силу влиять на настоящее, изменяя тем самым собственное будущее. Он перестает волноваться, беспокоиться о том, оправдаются ли его вложения. Ведь ему хорошо уже здесь и сейчас. Выбери такой путь, погрузись в настоящее с головой – и никогда больше ты не почувствуешь глубинное недовольство или непреодолимую скуку.

Мы живем в настоящем моменте. Наш мозг постоянно пытается нас отвлечь, сместив фокус внимания на успехи или ошибки прошлого. Тех же, кто считает, что способен избежать этой ловушки, поскольку всегда смотрит вперед, он погружается в беспокойства о будущем.

Но подлинное счастье – это не мечты о завтрашнем дне, и не гордость за день вчерашний. Оно творится здесь и сейчас. Все самые драгоценные воспоминания создаются в те редкие мгновения, когда человек выныривает из водоворота собственных мыслей и сталкивается с настоящим. Блуждающие мысли отнимают у нас самое важное, что только может быть: миг, который мы проживаем.

Мозг подобен дикому коню, которого необходимо объездить. Укротив мысли, подчинив их своим интересам, ты сможешь добиться всего, чего захочешь. Но сначала останови внутренний диалог. Лишь когда бесконечно болтающий собеседник наконец-то замолчит, ты сможешь по достоинству оценить красоту настоящего момента. Затем, в наступившей тишине, спроси себя: «Что же мне действительно нужно для счастья?» Ответ может тебя удивить. Многие препятствия, которые казались непреодолимыми, исчезнут в тот момент, когда остановится внутренний диалог. Для разума, живущего настоящим, путь становится простым, необыкновенно четким и ясным.