Master Kit. Как перестать жить чужой головой - стр. 4
Эмоции – наш термометр, который сообщает о «перегреве», а еще выполняет адаптивную функцию и участвует в организации деятельности познания и последующего поведения. Но представьте человека, который перекрыл свои эмоции, чтобы не так сильно реагировать на внешний мир, чтобы слишком сильно не обжечься.
Как он живет и определяет этот мир? Для него все равно – что обида, что любовь, что счастье, что горе. Конечно, не бывает совсем бесчувственных людей.
Самоконтроль эмоций иногда понимается как контроль их переживания или выражения, но иногда человек словно лишается возможности чувствовать.
Он перекрыл эмоции в ответ на боль, вызванную словами или действиями. Это защитная реакция, позволяющая не страдать.
Большинство людей хотели бы сократить и уменьшить интенсивность своей печали или беспокойства и усилить ощущение счастья, любопытства и любви.
Часто мы также хотим выразить пережитые эмоции иначе, чем раньше, вместо того чтобы «глотать гнев» из страха перед реакцией окружающих; вместо того чтобы избегать конфликта, скрывая свой страх, иметь возможность говорить об этом.
Так, человек, которому в детстве не давали выражать гнев или радость, перестает испытывать эмоции. Подсознание решило, что без эмоций можно жить. Человек привык, теперь он не чувствует боли. Но проблема в том, что он не испытывает и положительные эмоции: счастье, любовь, сострадание.
Человек не чувствует вкус жизни, потому что живет лишь его тень.
Но эмоции всегда ищут выхода, и у человека с перекрытыми эмоциями периодически случается «выброс» в виде скандалов, истерик, либо высвобождение происходит на уровне психосоматики.
Через наше эмоциональное ощущение мы управляем всем, что видим вокруг. Мы можем распознавать свои и чужие эмоции и действовать, исходя из этого.
Если эмоции открыты, то мы можем понимать, есть ли нервное напряжение в отношении цели или нет. Ровное и спокойное настроение говорит о том, что эмоции перекрыты. С перекрытыми эмоциями мы не можем ощущать краски мира.
Это можно сравнить с кардиограммой: если сердце работает нормально, то непрерывная линия движется с разной амплитудой, что образует волны. То вниз, то вверх. Неподвижная горизонтальная линия, которая никак не меняется, свидетельствует об отсутствии биения сердца. Так же и с эмоциями.
Если эмоциональность ограничена, то способность к распознаванию чужих эмоций является очень низкой, например у психопатов. Мозг такой категории людей на МРТ изучал Кент А. Кил. Он заключил, что участки паралимбической системы, которые отвечают за переживание эмоций, у психопатов мало заполнены нейронами, они практически пустые.