Маленький Гарусов - стр. 13
Представляя себе свое светлое будущее, не забывайте работать над своим пока неидеальным настоящим.
Одна моя знакомая встречается с мужчиной сорока лет, открывшим для себя «чудеса работы мысли» и теперь ежедневно посвящающим себя многочасовым медитациям, аффирмациям и прочим забавным вещам. Это прекрасно, не спорю, он растет над собой, представляет себе, как все изменится в ближайшее время, но при этом не ударяет палец о палец. Как думаете, каковы его шансы увидеть перемены?
Или, например, возьмем популярный фильм «Тайна», где один из героев рассказывает историю «визуализации дома мечты», фотографию которого он повесил на доску желаний, и через пять лет, несмотря на то что уже забыл про наличие оной, купил именно тот дом, не отдавая себе в этом отчета. Знаете почему? Нет, не потому, что он наклеил бумажку на деревяшку, а потому, что он работал как вол, до такой степени, что даже забыл о том, что когда-то мечтал именно об этом доме.
Или вот еще пример с визуализацией места на парковке: для того чтобы запарковаться напротив входа в магазин, нужно, как минимум, выехать из дома, доехать до супермаркета и, более того, добраться до входа, тогда у вас есть шансы. Лежа на кроватке в спальне, вы вряд ли сможете запарковаться у дверей магазина, как бы красочно и ярко вы себе это все ни представляли.
Похудение – не исключение! Представлять себе, что вы поменяетесь, – нужно, но увлекаться этим не стоит, лучше направлять энергию в активное русло.
Каждый раз, когда в вашу голову будет приходить мысль о волшебных переменах, делайте что-то, чтобы приблизить ваш образ хотя бы на миллиметрик, и тогда у вас все обязательно получится.
Хорошо, вы готовы и рветесь в бой. Что именно делать? Когда дойдет очередь до еды, упражнений и ухода за кожей, вы об этом прочитаете. Сначала, убедительно прошу, дочитайте данную главу до конца. Потому что сейчас я расскажу вам самый главный секрет успешного похудения. Но прежде ответьте мне на один вопрос: для чего вы худеете? Запишите его.
Красиво написали? А теперь сотрите! Знаете, почему вы до сих пор не смогли похудеть? Вы изначально неправильно выбираете мотивацию. Ради здоровья, ради новой одежды, ради мужчины (существующего или воображаемого), ради ребенка (имеющегося – чтоб гордился) или будущего (чтобы забеременеть, выносить), ради того, чтобы кому-то что-то доказать, – все эти мотивации не приблизят вас к цели ни на сантиметр! Даже те, кто написали «для себя», не отдают себе отчета в собственной неискренности.
Очень люблю на своих семинарах разбирать такую ситуацию.