Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми - стр. 2
Нам стоит взять пример с природы, которая окружает нас. Нам стоит увидеть, насколько мы многогранны, изменчивы – и в то же время постоянны. Нам стоит увидеть, как много может привнести в нашу жизнь забота о себе и любовь к себе. Нам стоит увидеть волшебство этой любви.
Мы будем в отношениях с самим собой всю нашу жизнь. Это самые долгие, самые глубокие, самые интимные и близкие отношения – и нам стоит уделять им не меньше времени, чем отношениям с другими людьми.
Внешний мир влияет на то, как мы учимся строить эти отношения – и это двусторонняя дорога, ведь впоследствии наши отношения с самим собой влияют на весь наш внешний мир. Именно поэтому в осознанности о том, как мы относимся к себе, живет так много потенциала и силы.
Создание более сопереживающей, питающей и поддерживающей связи с самим собой отразится на всех сферах нашей жизни и позволит нам проявлять себя по максимуму. Создание любви к себе позволит нам наполнить магией каждый наш день. Создание любви к себе – и есть волшебная таблетка. Ваша жизнь заслуживает вашей любви. Ваша жизнь заслуживает волшебства. Ваша жизнь заслуживает вас!
Важные вопросы
В этой книге вы найдете много вопросов. Будьте осторожны и деликатны с собой в поисках ответов. Не забывайте проявлять благодарность самому себе за то, что узнаете себя по-новому. Уважайте себя за то, что рискнули задать эти вопросы (даже если нашли не все ответы на них). Освободите себя от потребности в поиске «правильного» ответа и вместо этого старайтесь отмечать любопытство, которое прячется за перфекционизмом, стыдом и страхами. Ответы на эти вопросы помогут вам лучше ориентироваться в себе и в том, как питать и наполнять себя ресурсом.
В нашем мире есть столько советов и инструкций, которые предлагают мгновенные изменения. Это быстрорастворимые ответы – и также быстро, как они дают свой эффект, они исчезают из нашей жизни. Для устойчивых изменений нужно время, я буду повторять вам это еще и еще. Мы так легко забываем о том, что нам нужно делать паузы – для того, чтобы прислушиваться к себе и действительно быть на связи с самим собой. Нам нужно делать паузы – для того, чтобы действительно принять и поверить в то новое, что мы узнали. И эти паузы ведут нас к гораздо более исцеляющему и поддерживающему росту, чем все быстрорастворимые решения. Вот почему я задаю вам много вопросов: потому что только вы знаете самого себя. Вы знаете себя гораздо лучше, чем я знаю вас – гораздо лучше, чем знают вас ваши самые близкие люди. Только вы можете услышать свой внутренний голос. Только вы можете услышать свою интуицию. И я хочу побудить вас пройти через эти вопросы, найдя в конце концов ответы – в дневнике, на сеансе терапии, в разговорах с тем, кому вы доверяете, или просто размышляя о них во время прогулки. Ведь намеренное и внимательное изучение этих вопросов может осветить те знания, которые уже есть внутри вас. Я невероятно уважаю вас за то, что вы делаете всю эту работу, связанную с созданием любви к себе. Помните, что погружаясь в себя, всматриваясь в себя, вы получаете возможность отпустить то, что больше не служит вам – и освободить пространство для новых идей и новых впечатлений. Это храбрая работа, и я горжусь быть частью вашего пути, ведя с вами этот разговор – разговор о магии любви к себе.