Линга Шарира. Третье возрождение Феникса - стр. 53

– В реальном времени почти шесть секунд контакта, – сказал Николай Павлович, подходя к кровати Артема, – это в два раза дольше, чем в прошлый раз. Но ты прав, Артем, тебя выбрасывает именно в тот момент, когда ты осознаешь, что все происходящее вокруг – сон.

– Что мне делать, чтобы удержаться?

К кровати подошел Мотыль.

– Успокойся, Артем, вспомни, как было в самый первый раз, когда я тебя будил?

Артем на секунду закрыл глаза.

Как это было, когда он осознал себя во сне в самый первый раз?

***

– Так, друзья, сначала совсем немного теории, – сказал Николай Павлович, – расслабляемся и слушаем внимательно мой голос.

Во время сна в мозгу человека сменяется несколько различных стадий активности. Выделяют две основных фазы сна: медленный и быстрый, т.н. БДГ-сон, или сон с быстрыми движениями глаз, в англоязычной литературе – REM, rapid eye movements.

Они отличаются суммарной электрической активностью мозга, двигательной активностью глаз, тонусом мышц и многочисленным вегетативным показателям: частотой сердечных сокращений и дыхания, электрической активностью кожи и т.п.

Медленный сон, в свою очередь, подразделяется на несколько стадий, различающихся по глубине: дремота, сонные веретена, дельта-сон (с различными амплитудами).