Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться - стр. 2
• сова я или жаворонок;
• какая активность и в какое время у меня получается лучше;
• когда заканчивать работу, когда переключаться на другую задачу, когда вообще идти отдыхать;
• на что отвлекаюсь, на что нет;
• какая музыка помогает работать, какая отвлекает и в какой ситуации;
• сколько часов концентрированной работы я могу выдержать и в течение какого срока;
• в какое время лучше работается над новыми концепциями, когда нужно пересилить сопротивление неизвестного и начать;
• в какое время хорошо доделывать начатое;
• когда лучше всего идет поиск;
• нужно ли чередовать отрезки концентрации – изучения – редактирования;
• когда тренироваться;
• когда заниматься учебой;
• какое количество проектов оптимально вести в день, а какое – в неделю.
Нельзя взять и ответить на все вопросы сразу – это путешествие. В общем, прежде всего нужно понять, что за море вокруг, а потом переводить внимание на свою лодку.
ЛОДКА: БАЗОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Мы обладаем набором регулярных привычек, которые помогают быть в порядке: чистить зубы, высыпаться, пить воду и регулярно питаться, достаточно ходить, заниматься спортом, не лезть импульсивно в соцсети. Именно эти привычки помогают изменять какие-то условия моря и их восприятие. Не сила воли, а привычки и ментальные установки.
Я представил эти правила лодкой с такелажем, остовом и парусами. Чем они сильнее и гибче, тем больший шторм по плечу. В отличие от погодных условий на море, на них можно влиять.
ЛОВЛЯ ВЕТРА: ВЫЗОВЫ, ПЛАНЫ И ЖЕЛАНИЯ
Планирование и идеи двигают мою лодку вперед, к глобальным целям и путешествиям. Ветер имеет смысл ловить, когда основа лодки крепка и гибка.
Иногда планов много и они огромные: я иду на двенадцати узлах, вещи разлетаются в стороны, велик риск напороться на риф. Иногда планов нет совсем – тогда вокруг штиль, а я болтаюсь посреди океана.
Для ловли и управления ветром подходят точечные приемы управления временем, вниманием и проектами. Если не владеть ими, то можно запросто налететь на риф.
КОРОТКО
Чтобы встраивать в жизнь что-то новое, нужно знать обстановку вокруг, чинить свою лодку и уметь ловить ветер.
Море – это физиология и обстоятельства. Физиология работает конкретно для вас, и ее нужно изучать. Обстоятельства – это то, как меняется окружающий мир, какой он есть сейчас. Море нельзя изменить под себя, можно только подстроиться (и немного спрогнозировать его состояние).
Лодка – это базовые правила, которые помогают справляться с обстоятельствами и обходить физиологию. Чем крепче лодка, тем более сильный шторм она выдержит. Важно уметь пересобирать распорядок, а не жестко придерживаться придуманного однажды. Так это точно не работает.