Легкие. Как у вас дела? - стр. 32
ПОЭТОМУ МОЙ СОВЕТ: ЕСЛИ ВЫ ВСЕНЕПРЕМЕННО ХОТИТЕ КУРИТЬ, ТО ЛУЧШЕ СТАНОВИТЕСЬ КАНЦЕЛЯРСКИМ СЛУЖАЩИМ ИЛИ ЧИНОВНИКОМ – ТАК ВЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ НА РАБОТЕ БУДЕТЕ ДЫШАТЬ ЧИСТЫМ ВОЗДУХОМ.
Кстати, о сотрудниках. Само по себе курение уже достаточно вредоносно, но вред усугубляется, если человек продолжительное время подвергается воздействию загрязнителей воздуха: на рабочем месте, например. Я увидел это воочию, побывав когда-то на одной фирме, производящей уплотнители: раньше их делали из асбеста, теперь из материалов, не содержащих асбест. Там было большое помещение, в котором из асбестовых заготовок большими прессами штамповали уплотнители. Я шел по проходу в середине цеха, слева и справа у этих машин стояли рабочие – мужчины и женщины, – и я не шучу: в левой руке – пресс, в правой – сигарета.
Сегодня нам известно, что риск заполучить асбестовую болезнь легких или плевры увеличивается, если, вдыхая асбест, одновременно еще и курить; причем не просто удваивается или утраивается, нет – эти два риска нужно умножать друг на друга и добавить еще риск рака.
Возможно, вы задумались, почему это так. Когда нормальный вывод загрязнений из бронхов вследствие курения нарушен, грязь, которую вдыхает человек, остается лежать на месте, и у нее уйма времени, чтобы подтачивать слизистые оболочки. Сочетание вредных веществ из воздуха с сигаретным дымом – это взрывоопасная смесь.
Конечно, не каждый может или хочет становиться чиновником. Но если кому пришла в голову мысль, будто работать в сельском хозяйстве полезнее для здоровья, тот глубоко заблуждается, по крайней мере в аспекте промышленного сельского хозяйства.
В нашей повседневной жизни непросто избежать всех многочисленных загрязнителей воздуха. Поэтому прошу прислушаться к двум простым советам, если не сказать требованиям:
Глава 5
От гриппозной инфекции и воспаления легких до чахотки
Инфекции дыхательных путей никого не щадят
У каждого из нас время от времени бывают инфекции дыхательных путей: приходишь домой с кашлем или насморком и думаешь, что за зараза и где мог ее подхватить. Часто причина кроется в безобидной вирусной инфекции, которая появляется прежде всего в переходный сезон, то есть осенью или весной, и может затронуть целые регионы.
Вирусы – это довольно неприятные бактерии, от которых едва ли найдется защита и которые не лечатся антибиотиками. Единственное, что поможет, – поддаться недомоганию, пережить острую фазу, часто сопровождающуюся высокой температурой, общим плохим самочувствием, головной болью и ломотой в конечностях. В острый период очень важно оставаться дома, поскольку именно в это время есть риск заразить других людей – при каждом вашем чихе, кашле и сморкании в окружающую среду массово попадают вирусы. Через три-четыре дня вам должно стать лучше. Но до этого времени, насколько это возможно, не делитесь вирусами с окружающими; это касается и рабочего места.