Лечебные сеансы академика Г. Н. Сытина - стр. 8

– Настрои, я прочитала в книге, можно проговаривать часов 7 в день. От этого можно переутомиться или нет?

– Настрои можно усваивать ежедневно, до десяти разных настроев. Средняя продолжительность работы с настроями 4 часа. Многие люди, которые вошли в эту проблему, научились работать над собой и, усваивая настрои, работают над собой по 7–8 часов.

Я сам ежедневно наговаривал на камеру десять видеосъемок по 45 минут. Попробовали сравнить с работоспособностью космонавтов. Это давно было, лет 20 назад. Космонавты говорили, что готовый текст читать более 2 часов не могут, что язык заплетается. Как вы десять съемок по 45 минут проводите, нам не понятно.

При своей жизни министр приборостроения Константин Николаевич Руднев приставил ко мне двух молодых людей, чтобы со мной вместе работали. Один из них был мастером спорта, другой кандидатом в мастера. Через два дня они пришли к министру и сказали, что засыпают, как мухи, не могут выдержать.

С настроями надо работать таким образом, чтобы непрерывно ускорялся процесс возрождения молодости. Для этого надо настрои менять. Общий принцип: чем больше настрой нравится, тем больше с ним надо работать. Это выгодно, значит, он приносит наибольшую пользу. Чем больше настрой нравится, тем более полезен он для данного человека.

Настрои у нас от 3–4 минут до 45 минут, самые разные. Среднее время работы над собой 4 часа.

– Обязательно надо проговаривать?

– Или слушать, или читать, это зависит от индивидуальных особенностей людей. Одним людям приятней слушать, другим – читать. У меня была одна удивительная женщина, которой больше нравилось читать. И те настрои, которых не было в книгах, мы распечатывали для нее на принтере и давали, чтобы она могла читать.

Здесь был случай резкого преобладания второй сигнальной системы над первой, ярко выраженный мыслительный тип. А на самом деле мы аппаратурно с космонавтами уже давно определили, что прослушивание и переписывание настроя действует неизмеримо сильней, чем чтение настроя по книге самим человеком.

– Какое самое продуктивное время для усвоения настроев?

– Это зависит от ритмов жизни, у каждого по-разному. Но общая закономерность такая: максимальная работоспособность в утренние часы. Особенно когда речь идет о возрождении молодости, о таких настроях, которые фундаментально перестраивают человека, омолаживают. Такие настрои надо усваивать с утра, в утренние часы, чтобы запрограммировать организм человека на омоложение в течение всего дня.

Есть настрои, которые нужны в данный момент, допустим, у человека головокружение. Всего 3 минуты надо, чтобы снять спазматичность сосудов, расширить кровеносные сосуды головного мозга, после чего сразу уходит головная боль, шум в ушах, все неприятные ощущения.