Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни - стр. 20

В декабре 1983 года, за 8 месяцев до Олимпийских игр в Лос-Анджелесе, во время тренировки Коннер порвал левый бицепс – сказалась старая травма. Он прошел через операцию и интенсивную физиотерапию, потому что очень хотел выступать и не собирался сдаваться. Получив место в сборной, продолжил интенсивные тренировки и помог своей команде завоевать золотую медаль. В индивидуальном виде спорта, на своих любимых брусьях, он получил одни «десятки» – и еще одну золотую медаль.

В телевизионном интервью его спросили, как это у него получилось, и Коннер ответил, что, прежде всего, благодарен своим родителям. «Ну же, Барт, – сказал интервьюер, – это не оригинально! Все, кто завоевал золотую медаль, всегда благодарят своих родителей». Но Коннер с ним не согласился: «Каждый вечер перед сном родители спрашивали меня, каких успехов я добился за день. Я каждый вечер ложился спать, помня, что в этот день я чего-то добился. С этим же чувством просыпался утром. Когда перед Олимпийскими играми получил травму, я знал, что все равно буду участвовать в соревнованиях, потому что я добивался успеха каждый день».

Отмечайте свои успехи, празднуйте достижения – и ощущение счастья станет вашим образом жизни. Помните о том, что умеете делать очень хорошо, – и научитесь отлично справляться и с другими вещами. Отмечайте свои успехи – и добьетесь еще больших успехов. Успех порождает счастливые мгновения, поэтому, если человек учится искать источники счастья и радости, концентрирует на этом внимание и ждет успеха, он обязательно его достигнет.

Праздник делает нас счастливыми, поэтому радуйтесь по любому поводу! Какие события вашей жизни можно отметить? Подумайте об этом хотя бы несколько минут – и обнаружите массу поводов для праздника.

Обычно нам представляется большое мероприятие, в ходе которого мы отмечаем большие и важные достижения, успехи и результаты. Но зачем ограничивать себя этими рамками? Даже небольшие победы нужно отмечать! Выполнили рабочее задание в срок? Немного похудели? Сегодня больше прошли? Закончили читать очень хорошую книгу? Практически любое событие достойно того, чтобы его отметить. Дайте понятию «успех» широкое определение – и не забывайте праздновать каждое достижение.

Лучшая стратегия – к сожалению, не всегда осуществимая – каждый день иметь повод для праздника и готовиться к очередному успеху. На следующий день всегда планируйте нечто более значительное – и будете с нетерпением ждать его. Помните, что можно праздновать не только собственные достижения, но и успехи других. Если ваш супруг, дети, коллеги – или ваша собака или кошка – достигли в чем-то успеха, не забудьте отпраздновать с ними этот успех. Мы предлагаем вам отмечать достижения и тех людей, с которыми вы лично не знакомы, но чья жизнь или карьера вас интересует. Отмечайте новые достижения звезд кино, спортсменов или членов королевской семьи. Чем шире будут эти рамки, тем больше появится поводов для праздника. И тем счастливее вы будете.