Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом - стр. 19
Эйприл Найт
По кусочкам
Стресс вызывают не события вашей жизни, а мысли о них.
ЭНДРЮ ДЖ. БЕРНШТЕЙН
– Мам, у меня не получается, – мой сын-подросток Брет стоял передо мной, держа в руках стопку бумаг.
Я мельком взглянула на него, стараясь не отвлекаться от приготовления ужина:
– Не получается что?
– Вот это все! – помахал он страницами. – Я не успеваю сделать все, что учителя требуют от меня!
Я сдвинула сковородку с плиты и повернулась к Брету. Никогда еще он не выглядел таким расстроенным. Мой сын обычно жизнерадостен и беззаботен. Он хорошо учится. Может показаться, что он вообще никогда не переживает. Однако в тот момент я заметила, как блестят от подступающих слез его глаза и какая паника читается во взгляде.
Я села за кухонный стол и подозвала сына к себе.
– Покажи, какие задания тебе нужно выполнить.
Брет положив передо мной стопку листов.
– Мистер Джонс, учитель химии, хочет, чтобы я подготовил проект для научной ярмарки.
– Хорошо. Что еще?
– По алгебре на следующей неделе контрольная, от которой зависит оценка за четверть!
О, я отлично знала, как сильно Брет ненавидит алгебру и сколько проблем ему доставляет этот предмет.
– А еще нужно написать эссе по английскому. И промежуточный зачет на следующей неделе – надо готовиться, а я с испанским не справляюсь… Мне ни за что не успеть!
Дрожащими руками Брет перебирал задания, а у меня от его удрученного вида буквально разрывалось сердце. Я очень хотела ему помочь, но сделать работу за него не могла. Впрочем, один способ решения проблемы все же нашелся.
Я занимаюсь продажами и часто оказываюсь в стрессовых ситуациях. Мне постоянно приходится быть между двух огней: с одной стороны, надо радовать начальство высокими результатами, с другой – находить общий язык с командой из десяти человек, у каждого из которых есть собственные заботы.
Особенный стресс у меня всегда вызывала организация корпоративных совещаний по сбыту. Я отвечала за расписание, презентации, размещение участников, заказ расходных материалов и так далее. Я все время была на виду, и любые мои действия внимательно изучались и оценивались.
Как бы ни хотелось мне сбежать и спрятаться от ответственности, я знала, что должна продолжать. Даже если я не уверена в конечном результате, нужно постараться, чтобы все прошло гладко. Чтобы не перегореть, я записывала все, что необходимо сделать, а затем ставила предельный срок выполнения для каждого пункта и распределяла, с чего нужно начать, что идет во вторую очередь, а что – в третью.
Вернемся на кухню. Я посмотрела на Брета и сказала: