Красота и здоровье: Большая энциклопедия - стр. 50
Гимнастика для губ
Чтобы укрепить круговые мышцы лица, необходимо ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений.
♦ На глубоком вдохе надуйте щеки, выдыхайте медленно, а потом толчками. Повторите 8—10 раз.
♦ Произнесите поочередно гласные «а», «о», «у», «ы», «и», при этом энергично артикулируя. Повторите 10–15 раз.
♦ Вытяните губы трубочкой и медленно дуйте, как будто пытаясь погасить свечу. Расслабьте губы. Повторите 8—10 раз.
♦ Подвигайте губами попеременно влево и вправо одновременно с нижней челюстью. Повторите по 10 раз в каждую сторону.
♦ На несколько секунд сильно сожмите губы, затем расслабьте.
Повторите 20 раз.
♦ Как можно дальше высуньте язык и задержите его в таком положении на несколько секунд. Повторите 5–7 раз.
Результат будет заметен уже через неделю выполнения данного комплекса упражнений.
Интересные цифры
Французскими исследователями было подсчитано, что женщина, которая красит губы 3 раза в день, съедает 16 мг помады. А мужчины «съедают» с губ женщин до 4 кг губной помады за свою жизнь.
Питание и увлажнение
Питанию и увлажнению губ следует уделять столько же внимания и времени, сколько уходит на подобные процедуры для кожи лица.
Прежде всего нельзя забывать об увлажнении кожи губ изнутри.
Чтобы она не пересыхала, выпивайте не менее 1,5–2 л жидкости в день (помимо чая, кофе, соков). Кстати, такое количество воды пойдет на пользу и всему организму в целом.
Постоянно используйте гигиеническую помаду как основу под макияж, не забывайте пользоваться ею перед каждым выходом на улицу.
Желательно, чтобы помада была с УФ-фильтром, в том числе и в зимнее время, так как это убережет ваши губы от преждевременного старения.
Чаще пользуйтесь бальзамами и кремами для губ, ведь наряду с гигиеническими они обладают и лечебными свойствами (защита от мороза, ветра, солнца; питание, увлажнение, смягчение), делают губы эластичными, задерживают влагу.
Несколько слов о губных помадах
Декоративные губные помады некоторых элитных фирм, помимо своих основных свойств, могут обладать и лечебным эффектом.
Однако пользоваться модными сейчас стойкими губными помадами нужно с осторожностью. Дело в том, что в их составе присутствуют красители и компоненты, которые приводят к закупорке пор. В результате чувствительная кожа губ перестает дышать, теряет влагу и травмируется, поэтому косметологи рекомендуют использовать их только в исключительных случаях, а после применения тщательно очищать губы и наносить питательный крем.
Страдает кожа губ и от простой помады, поэтому перед нанесением необходимо покрывать их слоем гигиенической помады или питательного бальзама.