Красный будильник - стр. 16
Но как понять, что это – она?
Признак#1. Ваша идея должна быть совокупностью всего самого лучшего, что вы видели и делали в жизни.
Только она сможет увлечь вас надолго. Дело в том, что наши эмоциональные реакции на окружающий мир – это субъективные сигналы, которые посылает мозг в ответ на подсказки внешнего мира. Они, как принято говорить, затрагивают струны души. И, для начала, нужно научиться свои эмоции осознавать. Не зря же говорят, что жизнь на 10% состоит из того, что происходит, и на 90% из того, как мы к ней относимся. Но как разобрать клубок собственных эмоциональных реакций? Эту тему изучают, например, психологи EQ, чья специализация – работа с так называемым эмоциональным интеллектом. И первое, что они начинают развивать в человеке – это сенсорные системы его организма. Вот что говорит Виктория Шиманская – психолог и создатель серии развивающих EQ детских книг «Монсики»:
«От типологии эмоционального интеллекта зависит, в первую очередь, то, как мы воспринимаем информацию. Я очень люблю формат лаборатории, который на тренингах производит „вау-эффект.“ Мы, слушая разные мелодии, видя разные изображения и рассказывая разные истории, откусываем один и тот же кусочек шоколада. Его вкус полностью меняется, когда мы вводим людей в эти состояния. Так же и в жизни. Когда мы расстроены, пища кажется нам пресной. И, наоборот, я сейчас могу вдыхать аромат кофе, который возносит меня на невероятные вершины блаженства. И не то чтобы кофе сильно поменялся, или бариста постарался. Хотя он, конечно, молодец. Но именно моё эмоциональное состояние, моя открытость – это точка входа сенсорной системы. Так что могу сказать, что человек с развитым EQ – это, в первую очередь, тот, у кого развиты системы восприятия – визуальная, аудиальная, тактильная, обонятельная. И у меня есть хорошая новость для тех, кто хочет их развить. Можно? Можно! От нуля до 99 и выше!»
Вы когда-нибудь пробовали отслеживать своё текущее настроение и физическое состояние, а также реакции на внешние события? Или привыкли действовать по инерции, игнорируя сигналы организма? Давайте попробуем вспомнить значимые подсказки, которые уже приходили в нашу жизнь в прошлом. Вам нужно снова взять ручку и бумагу.
Задание#4: составьте список мест, предметов, событий, ситуаций, которые когда-либо вызвали в вас неподдельный восторг.
Позвольте показать свой список и рассказать, что родилось на основе моих глубоких эмоциональных переживаний.
• В 2010 году я побывала в Испании, где зашла в крошечный магазин авторских вещей