Кот-Супервизор и сын его Пушок - стр. 22

Правило №2.Стремление к состоянию счастья: критерий достижения состояния – вы вообще не понимаете, о чем речь идет.

Правило №3.Стремление к качеству. Имеется в виду пресловутое «качество жизни».

Здесь требуются пояснения. Кто-то думает, что, съев хороший кусок мяса, а не жалкий хот-дог, или купив Бентли взамен Хонды он идет по пути повышения качества своей жизни. Может, и так – для него, а для другого полезней (принесет больше удовольствия и сейчас, и в обозримом будущем) банан или прогулка по лесу. А все потому, что «качество жизни» – понятие сугубо индивидуальное. И я (внимание!) предлагаю уникальную методику, позволяющую, во-первых, оценить это «качество» количественно и, во-вторых, с привязкой к конкретному индивиду в его конкретном состоянии.

МЕТОДИКА Кота-Супервизора.

Давайте разделим процесс и результат. В конце дня припомните процессы, в которых вы (надеюсь!) участвовали и выберите тот, который считаете главным. Теперь оцените, как вы себя чувствовали в этом процессе: отвратительно (-1), индифферентно (0), великолепно (+1). А теперь проделайте то же с результатом выделенного процесса: положительный (+1), нулевой (0), отрицательный (-1). Просуммируйте. Итоговая оценка – по пятибалльной шкале (-2, -1, 0, +1, +2). Запишите. Если делать ежедневно, можно проследить, куда вы катитесь.

Практический пример. Мышка в том, что оценку даете Вы, и только Вы. Вот вчера я, например, несколько часов потратил (…? Нет, чудесно прожил!) у мышиной норки. Цель – поймать мышь. (Имейте в виду, что процессов без цели не бывает; часто она скрытая, но, если подумать, всегда найдешь.) Процесс, конечно, +1: чудная погода (редкость для нынешнего мая), отличное место (дача в нежный и радостный период смены весны на лето: птички поют, теплый ветерок гладит шерстку), любимое занятие (заложено генетически). Заметим, при таком процессе самый худший результат (-1) не приводит к отрицательной оценке; мой же результат (0, мышь не вышла) дает итог +1. День прожит не зря.

Теперь ту же ситуацию применим к Вам. Пусть кто-то предложил Вам изображать кота с условием, что Вы получите $100 в случае поимки мыши. Вы согласились. Сам процесс многочасового лежания перед мышиной норой Вам противен (-1). Поэтому, даже в случае максимального результата (+1; $100) Вы остаетесь в нулях. Но, положа лапу на сердце, Вам и это не светит, так как мышь либо не выйдет (0; итог -1), либо выйдет, тяпнет Вас за нос и убежит (-1; итог -2).

Мораль: всегда выбирайте подходящий/приятный процесс, или уж будьте уверены в его положительном