«Код Судьбы». Ключ к личной вселенной". Книга 2 - стр. 18

8. Ухаживайте за своим телом.

Следите за тем, чем вы питаете его. Мы стали поклонниками консервированной пищи. Сели на разные диеты. Мы позволили повлиять на свои привычки в еде компаниям, производящим продукты и их рекламным трюкам. Отдавать себе отчет в том, что мы едим и как чувствуем себя после этого – значит проявить любовь к себе.

9. Работайте с зеркалом.

Подойдите утром к зеркалу, улыбнитесь и скажите своему отражению: «Я люблю тебя, ты самая удивительная и прекрасная». Проживите этот день в хорошем настроении м в любви к себе и ближним. И вы увидите, как скоро изменится ваша жизнь. Подберите для себя комплекс упражнений, который вам нравится, выполнять который – в радость.

10. Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными.

Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы ублажать других и жить так, как хотят они. Ваша цель – самовыражение и выражение любви на глубинном уровне.

7 КОЛЕСТНИЦА.

Иметь всегда цели и достигать их.

Прописываем шаги. Запускаем каждый̆ шаг.

Если цель ваша, то все идёт легко, если нет, то тяжело с препятствиями.

Кармические задачи для:

– обрести внутреннее спокойствие,

– работа с агрессией,

– оставить о себе глубокий и яркий след,

– жизнь не борьба а дар божий.

Читайте на вдохе ШИ и на выдохе ЛАЛА (108 раз в течении 40 дней).

Пробуждает самую лучшую силу и чистит от обид и агрессий.

Практика – “Доводим дела до конца”.

Бывало ли у Вас так, что Вы начинали с энтузиазмом какое-то дело, а потом бросали? Это может быть изучение иностранного языка, вышивка или новый проект.

Японцы называют этот синдром "монах на три дня". Вот несколько советов, как это проще гармонизовать.

1. Перестаньте заставлять себя.

Принуждения ничем хорошим не заканчиваются. Чтобы хотелось продолжать дело, научитесь вырабатывать у себя положительную мотивацию. Например, для того чтобы заставить себя ходить в спортзал, представьте, какой красивой и стройной будет ваша фигура.

2. Хватит торопиться. Как говорится: «Ешьте слона по кусочкам».

Не пытайтесь сразу осилить какое-то трудное начинание – разделите его на несколько простых, но ежедневных действий. Например, если нужно прочитать большую трудную книгу, читайте каждый день по 5 страниц – и сами не заметите, как вскоре дочитаете до конца.

3. Используйте импульс. Начинайте действовать сразу, как появилось желание.

Мотивация сохраняется в течение 48 часов, поэтому не откладывайте дела на потом.

4. Напоминайте себе о том, чего хотите и ради чего движетесь к цели.