Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия - стр. 36
– Совсем не мыслить невозможно. Лучше всего подключиться мыслью к собственному дыханию. Сначала нужно перестать им управлять, расслабиться и пусть дышится автоматически. Обычно дыхание замедляется и становится более глубоким. Дальше требуется только следить за ним, будто смотреть со стороны: вот – вдох, вот – пауза, начался выдох. В большинстве случаев через полчаса, через час сон приходит. Если все‑таки нет, тогда нужно бросить усилия и лежать совершенно неподвижно.
Воспаление придатков. Что нужно делать
Красное вино с травами и медом для профилактики и лечения воспаления придатков
2 ст. ложки сухой измельченной травы зверобоя продырявленного
2 ст. ложки сока алоэ
1 ст. л. меда
½ стакана сухого красного вина
1 л теплой кипяченой воды
Зверобой нужно залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне 4–5 минут. Отвар немного остудить и процедить. Добавить алоэ, мед и вино, перемешать, перелить в стеклянную стерилизованную бутылку, закрыть герметично и настаивать в холодильнике 10 дней. Принимать по 2 ст. ложки 2 раза в день через 1 час после еды. Курс – один месяц.
Гастрит с повышенной кислотностью. Приводим в норму желудок
Портвейн при повышенной кислотности желудка
10 г корня горечавки желтой
10 г корня аира болотного
10 г корня валерианы лекарственной
10 г травы зверобоя продырявленного
10 г травы бобовника
10 г травы сушеницы болотной
10 г цветков пижмы обыкновенной
10 г апельсиновых корок
1 л портвейна
Растительную смесь измельчить, залить портвейном, поставить на солнечный подоконник на 21 день. Затем процедить и пить утром натощак и вечером перед сном по 2 ст. ложки настойки.
Рекомендуется также при вздутии, изжоге и запорах.
Ржаной квас c медом, изюмом, хреном и тмином
Квас из ржаных сухарей, меда и хрена улучшает работу желудочно-кишечного тракта, усиливает аппетит, рекомендуется при повышенной кислотности желудочного сока.
Важно:
При заболеваниях пищеварительного тракта, протекающих в острой форме, рецепт противопоказан.
300 г ржаных сухарей
8 л воды
200 г хрена
1 кг сахара
350 г гречишного меда
50 г дрожжей
10 г семян тмина
200 г изюма
Воду довести до кипения, залить ею ржаные сухари и оставить на 5–6 часов. Затем процедить, добавить дрожжи, сахар, тмин, натертый на крупной терке хрен. Поместить в теплое место на 5 часов. Еще раз процедить, добавить изюм и мед, перемешать и оставить в холодном месте на несколько дней. Готовый квас разлить по бутылкам и хранить в вертикальном положении в холодильнике не более недели.
Заварные овсяные хлопья при гастритах и язвах желудка
1/3 стакана овсяных хлопьев