Книга лучшей российской мамы. Малыш от года до 5 лет - стр. 47
«Стану я, раба Божья (имя), перекрестясь, пойду, благословясь, из избы дверьми, из ворот – в ворота. Выйду на чистое поле, на зеленые луга, на шелковые травы. Всех я трав выше, лазоревых я цветов зрелея, всех я басея и румяней, всех я круглолицей, всех я полнолицей. На меня бы, на рабу Божью (имя), все бы зрели и смотрели, ярких очей не сносили. Будьте, мои слова, крепки и легки. Век по веку, отныне до веку. Аминь».
Вскоре окружающие начнут отмечать, как вы похорошели.
Как избавиться от тревог
Чтобы избавиться от отрицательных эмоций, можно проделать следующее:
Возьмите лист бумаги и запишите обо всем, что вас пугает, злит или раздражает. Потом возьмите листок и разорвите его на мелкие кусочки! А затем сожгите эти обрывки. Пусть все волнения и тревоги улетучатся вместе с дымом.
Гимнастика для вашего очаровательного личика
1. Для профилактики морщин вокруг рта полезно:
– вытягивать губы трубочкой;
– надувать щеки и перемещать воздух попеременно из одной щеки в другую;
– произносить гласные о, а, у;
– сделать вдох через нос, выдох через рот – губы расслаблены. Затем – то же, только вытянув губы трубочкой;
– вдохнуть через рот сквозь сжатые зубы, выдохнуть через левый угол рта, а затем через правый.
2. При двойном подбородке:
– упирать попеременно кончик языка в небо и нижние зубы. Подбородок при этом слегка поддерживать рукой;
– наклонить голову вперед, выдвинуть вперед до предела нижнюю челюсть, затем откинуть голову назад и расслабиться.
Самая лучшая мама
Модели поведения
А теперь давайте помечтаем. Надеюсь, вы помните о том, что о чем мы размышляем, тем и становимся. Конечно же, вы – здоровая, счастливая и очаровательная… А какая еще?
Перед вами – четыре модели поведения. Так какой мамой вы хотите быть?
Мама-тиран. Ребенок с утра до вечера исполняет ее приказы. У него нет своей маленькой личной жизни. Став взрослым, он продолжает находиться в зависимости от мамы. Он вырастет эрудированным и честолюбивым, но будет страдать от неуверенности, проявлять робость и инфантильность.
Замученная мама. Считает свои повседневные обязанности тягостными и бесконечными. У нее нет времени ни на себя, ни на мужа, ни на хозяйство. Ребенок интеллектуально не развит. Это – маленький сопливый плакса, желающий хоть как-то привлечь внимание окружающих. Вся его жизнь строится на подчинении.
Мама-педант. У ребенка есть все, что душа желает. Однако он одинок и большую часть времени проводит наедине с собой. Маме надо будет приложить немало усилий, чтобы любимое чадо в дальнейшем занимало хороший пост в обществе, а потом еще терпения и денег, чтобы удержать его на этом посту.