Кинг - стр. 31

Неспешно поглаживал девушку по спине, пока второй ладонью зарылся в её волосы и аккуратно массировал голову.

– Ну всё, успокойся, – прошептал я. – Я здесь. Что бы или кто бы тебя ни терзал, скажи ему, что у него будут проблемы. Вам всем смешно, но я ведь уже вжился в роль сумасшедшей Черепашки.

Линда опять что-то пробурчала, но через минуту её дыхание замедлилось. А я вдохнул аромат дамасской розы и спокойно уснул, чтобы на завтра продолжить свою лучшую роль травоядного животного.

– Закрываем глаза и сосредотачиваемся на ощущениях в своём теле, – произнесла я, лежа на коврике и инструктируя своих учениц.

По выходным я вела онлайн уроки по йоге. Об этом никто, кроме Райана, не знал. Вчера он случайно обнаружил меня в весьма компрометирующей позе. Сказав, что мечтает проверить меня на гибкость, он почти весь урок просидел в углу бассейна, не сводя с меня пристального взгляда, но пообещал, что никому не расскажет о моих занятиях.

Дело в том, что благодаря им я имела возможность немного зарабатывать. Каждый доллар, полученный с этих занятий, я откладывала. Так как занималась этим я уже больше года и вела разные группы от начинающих до продвинутых, то сумма собралась немаленькая. Единственной проблемой всегда было найти место, где меня никто не потревожит. Поскольку я по-прежнему жила в доме мэра, то только в крытом бассейне с утра пораньше могла найти уединение.

– На вдохе нас наполняет свет, гармония и благодарность, – продолжила я, втянув не самый приятный запах хлорки и посмотрев на ноутбук, где мои ученицы через Zoom-трансляцию следовали за мной. В данный момент пятнадцать девушек постигали азы дыхательной практики. – На выдохе освобождаемся от накопившейся негативной энергии, любых внутренних блоков и ограничивающих установок.

Выдохнула, но не почувствовала того, чему всех учила. Чувствовала себя лицемеркой, но с каждым занятием расслабиться становилось всё сложнее. У меня хорошо получалось абстрагироваться от реальности, но во время занятий это не решение проблемы.

– На вдохе чувствуем, как от пальчиков ног поднимается живительная, тёплая и обволакивающая энергия. Она проходит через всё тело и выходит через макушку, – снова наставляла я. – Она пропитывает каждую клеточку нашего организма и исцеляет его. На выдохе уходит всё разрушающее. Ты освобождаешься.

Дыхательная гимнастика всегда помогала мне найти баланс. Сегодня мы дышали дольше обычного, но я не могла продолжить занятие, не войдя в нужное состояние.

– Отлично. Теперь займёмся гармонизацией второй чакры. Наше пространство безопасно. Каждая из вас расслаблена. Ты чувствуешь, как твоё дыхание постепенно опускается вниз. Ты дышишь животом глубоко, равномерно и спокойно. Постепенно ты начинаешь дышать сквозь матку. Прислушайся к ней. Что она тебе говорит? Как она себя чувствует? Чего ей не хватает?