Карта, ведущая к покою - стр. 5
И что же мне было делать в этом случае? Идеальный вариант – признать все неприятные чувства и качества, которые я на самом деле испытывал и обнаруживал в себе, но считал плохими, и пересмотреть свои взгляды на то, каким должен и не должен быть психолог, а вернее, я сам. И исцелиться от всего этого эмоционального объёма, рассеяв его.
Но поскольку этого не произошло, и все подлинные чувства были отвергнуты и подавлены, включился механизм проекции – он отвёл мои неприглядные качества на других. И прицел моего осуждения сместился с меня на внешний мир: теперь это люди холодные, закрытые, невежливые, нетактичные и вообще куда катится этот мир?!
Вот и весь секрет.
Подсознание просто вывернуло моё качество наружу и присвоило его другому. Теперь я видел его не у себя, а у людей.
И так – во всём. И со всеми.
Мы не можем быть эмоционально задеты снаружи тем, чего нет у нас внутри.
Теперь мне ясно, что не сами кассиры вызывали во мне расстроенность. Они жили так, как жили, и были такими, какими были. Они не раздавали, будто Wi-Fi, своё негативное настроение, вынуждая меня расстраиваться.
Расстраивался я на себя, что тайно обнаруживал качества, которые были мне неприятны. Расстройство было изначально, а окружающие люди просто демонстрировали его мне, равно как и его причину – внутреннюю холодность, закрытость, нетактичность, которые я не признавал из-за чувства вины и стыда.
Проблема с видением в других нетактичности и невежливости заключалась в самой моей убеждённости, что у меня не должно быть негативных и закрытых состояний, таких, когда мне ни с кем не хочется общаться. Из-за этой установки, когда такие эмоции и реакции всё же проявлялись во мне, я чувствовал себя плохим человеком. И тогда возникало упомянутое ранее тяжёлое чувство вины, позора, неполноценности.
Как видите, целый многослойный эмоциональный пирог!
Но теперь, зная всё это, мне не нужно нести его «на пробу» кому-то во внешнем мире. Иначе так я организую себе ещё больше проблем.
Действительно, другая коварная сторона механизма проекции проявляется в том, что он создаёт врагов во внешнем мире, делая их виноватыми за те чувства и качества, которые пульсируют внутри нас. И теперь мы вынуждены бороться с другими и защищаться от них. А это – всегда напряжение, которое вытекает в новые негативные эмоции, мысли, действия и ситуации.
Как писал психиатр и исследователь сознания Дэвид Хокинс: «Механизм проецирования является причиной всех нападений, насилия, агрессии и всех форм социального разложения общества».
В примере выше я мог бы начать по-своему «бороться» с людьми, силой и упорством выпрашивая у них вежливость, но что это была бы за вежливость? Вымученная и искусственная? А нужно ли мне такое суррогатное обращение к себе на самом деле?