Карта моделирования будущего. Как найти истинный смысл своей судьбы и создать новую реальность - стр. 28

В случае настоящего компаса вы имеете дело с четырьмя направлениями: север, юг, запад и восток. Вместо этих четырех понятий мы будем использовать термины, описывающие эмоциональный опыт и восприятие (как вы в дальнейшем увидите).

Нарисуйте компас на листе бумаги (на самом деле или мысленно), вверху подпишите «С», внизу «Ю», справа «В», слева «З». Под буквой «С» напишите «Истинный север». Под «В» – «Эго», под «З» – «Упрямство», а под «Ю» – «Расставание».

Положите компас на пол, север должен быть вверху, как на карте. Встаньте, закройте глаза, медленно вдохните и выдохните. Почувствуйте свою связь с Духовным началом. Истинный север никогда не изменяется, никогда не сдвигается. Для вас он всегда на месте.

Теперь повернитесь на 90 ° вправо, в направлении «Эго». Поразмышляйте, что ваше «эго» для вас значит. Какие образы, мысли, чувства или ощущения приходят на ум, когда вы думаете об этом слове? Проносится ли в вашей памяти то время, когда вами правило ваше «эго», или моменты, когда вы позволяли ему быть главным? Думаете ли вы о тех эпизодах, когда считали себя неуслышанным или неоцененным? Незамеченным? Вы испытываете стыд или ощущение того, что вы чего-то недостойны? Какими бы расстраивающими и болезненными ни были ваши мысли, убеждения, воспоминания, побудьте с ними. Позвольте себе выразить эмоции через тело. Потратьте столько времени, сколько нужно, чтобы понять, какой опыт относится к «Эго».

Когда вы будете готовы, повернитесь на 90 ° вправо, чтобы оказаться лицом к «Ю» – «Расставанию». Потратьте несколько мгновений, чтобы сфокусироваться на слове «расставание», и отметьте, какие образы, мысли, чувства и ощущения оно вызывает. Каково это – испытать расставание? Какие воспоминания возникают? Вы чувствуете себя одиноко? Вы видите, что прикладываете слишком много усилий, чтобы польстить другим в попытке убедить их принять вас в группу? Вспоминаете старшие классы и их группировки?

Когда будете готовы, снова повернитесь на 90 ° так, чтобы лицом оказаться к «Упрямству» и букве «З». Поразмышляйте над упрямством. Что оно для вас значит? Что вы чувствуете? Какие возникают образы, когда вы думаете об упрямстве? Когда вы упрямы, другие люди реагируют так, как вам того хотелось бы? Обстоятельства вашей жизни соответствуют вашим ожиданиям? Упрямство работает на вас или оставляет вас расстроенным?

Повернитесь в направлении «Истинного севера». Снова почувствуйте свою связь могуществом необусловленной божественной любви к вам. Представьте окружающий вас белый свет, наполняющий, защищающей, питающей любовью. Вы чувствуете себя в безопасности, свободным и мужественным. Насладитесь этими ощущениями в течение нескольких минут.