Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - стр. 4
Если вы начнете использовать «Карту желаний»:
• когда обдумываете цели на год, составляете недельное расписание, обсуждаете планы на отпуск или строите карьеру… у вас всегда будет список желаемых чувств;
• когда выбираете, кого приглашать в гости, куда идти, как реагировать, как и во что верить или чем делиться… у вас всегда будет список желаемых чувств;
• когда хотите что-то изменить, мечтаете воплотить в жизнь прекрасную идею или даже когда испытываете боль… у вас всегда будет список желаемых чувств;
• когда пишете письмо, выбираете подарок, идете за покупками или о чем-то просите… у вас всегда есть список желаемых чувств;
• когда вечером засыпаете и просыпаетесь утром… у вас всегда есть список желаемых чувств.
Ваши мысли создают вашу реальность.
Осознанный выбор должен стать для вас ежедневной практикой. Я могу придумать кучу красивых теорий и накачать вас мотивационными лозунгами, но они будут бессмысленными, если вы не будете применять их на практике. Например, я всегда нацелена на результат, и для меня наилучшим результатом будет ощущение связи со своим источником энергии, а это требует ежедневной осознанности и открытости везде: на кухне, в переписке, в разговоре, в магазине и т. д.
План на один день определяет всю жизнь
Большинство инструментов планирования нацелены на результат. Это, без сомнений, очень важно и ценно. Фокус на результате двигает нас вперед. Однако многие системы постановки целей игнорируют самую мощную движущую силу – наши желаемые чувства.
На самом деле вы стремитесь не к конкретной цели, а к определенным чувствам, которые испытаете после ее достижения.
Скорее всего, вы вряд ли это осознаете. Многие из нас идут к цели на автопилоте. Однажды, прогуливаясь по коридорам крупной компании, я узнала, какие цели ставят себе ее сотрудники на ближайшие пять лет. Стены кишели стикерами с надписями:
«Выйти замуж и родить двоих детей к 34 годам», «Жить у океана и каждый день наслаждаться прекрасным видом из окна», «Получить MBA[5]», «Победить в марафоне», «Зарабатывать на жизнь преподаванием и объехать весь мир», «Запустить собственный бренд одежды».
Круто. Все цели масштабные и ценные. Мы живем во времена привилегированного рая – даже если наши ресурсы ограниченны, большинство из нас имеют доступ к невероятным возможностям и социальным благам. Добиться можно всего – нужно только знать, зачем вам это.
Потому что если вы поступаете в бизнес-колледж только для того, чтобы папа одобрительно похлопал вас по плечу на выпускном, и вы почувствовали уважение, или потому, что вы планируете купить дом с дубовым полом, так как он даст вам ощущение спокойствия и стабильности, то, скорее всего, вы ищете счастье не в тех целях. Четко сформулировав, что вы хотите чувствовать, вы обнаружите, что стремитесь совсем к другому. Более того, будете идти к целям совершенно иными способами.