Кармические причины возникновения проблем - стр. 16

Как только вы говорите себе «трудно», «тяжело» или «плохо», вам сразу же становится трудно, тяжело и плохо, потому что вы прекрасно усвоили значение этих слов и много раз прочувствовали его на себе. Когда вы не определяете и не оцениваете, вы не даете действовать информации из подсознания, определяющей все, что связано с данным словом и вызываемыми им ассоциациями. Тогда вы эффективны в своих действиях, тогда вам легко и свободно, и происходящее с вами вы воспринимаете не как наказание, а как очередную ситуацию, через которую надо пройти.

Когда ум постоянно что-то определяет, приклеивает ярлыки, оценивает, строит ассоциации, какие-то предположения и прочее, это называется умственным захламлением. Это свойство ума ни минуты не оставаться в покое. Следовательно, одним из этапов овладения непривязанностью является прекращение болтовни ума, умение смотреть, не вмешиваясь, не кичась положением и не выставляя себя напоказ, и слушать, не перебивая и не стремясь показать, что вы умны и тоже знаете, о чем идет речь.

Иными словами, если с вами происходит какое-то событие, ваше «эго», опираясь на предыдущий опыт, тут же начинает оценивать его, формировать отношение: грозит ли событие чем-нибудь; принесет ли оно плохое, хорошее, выигрыш, проигрыш; будете ли вы наслаждаться, страдать или ни то и ни другое.

Если «эго» решает, что нечто принесет ему пользу, выигрыш, «хорошо», наслаждение, то оно стремится снова и снова повторить событие. Так вы привязываетесь. Если же оценка отрицательна, то вы пускаетесь бежать и также привыкаете к этому бегству, то есть опять же привязываетесь. То же самое происходит и с безразличным отношением – вы привязываете себя к такому подходу. Так вы постоянно привязываете себя ко всему, что внутри и вокруг вас.

И вы имеете дело не с реальностью, а со своими привязками, со своими мыслями, как должно быть, чтобы вам было хорошо и, боже упаси, не было плохо. Подобным подходом вы лишь усложняете положение вещей, потому что «эго» в процессе эволюции все больше утончает себя, стремясь выжить, а вы все дальше отходите от единства с внешним миром.

Как научить себя не ждать проблем от наступающего дня? Если вы встали с постели и вас мучают дурные предчувствия, все, что вам нужно сделать, это набрать полную грудь воздуха и резко с шумом выдохнуть, выкрикнув: «Ха-а!» и согнувшись пополам. В момент, когда вы проделываете это, замените свое состояние ума на позитивное, то есть выкиньте негативные мысли и начните думать позитивно.

То же самое вы можете проделывать в любое время дня и ночи. Поскольку внешнее отражает внутреннее, вы сможете менять ход событий по собственному разумению.