Karmacoach - стр. 96
Постановка жизненно важной цели включает в себя следующие параметры:
1. Позитивность.
2. Конструктивность.
3. Представляемость (в чувственном опыте).
4. Причастность.
5. Ответственность и влияние других.
6. Мотивированность.
7. Значимость и жизненная важность.
8. Реалистичность.
9. Вложения.
10. Измеримость результата.
11. Рамки уместности и контекст.
12. Риски и экология.
13. Критерии достижения.
14. Препятствия, сдерживающие факторы (вторичные выгоды).
15. Предварительная готовность действовать.
Для того чтобы освоить постановку жизненно важных целей, познакомьтесь с примером из практики и затем пройдите самокоучинг. Чтобы знакомство с технологией стало максимально активным, сформулируйте и запишите жизненно важную цель, которую вы хотите достичь.
Приведем пример уточнения формулировки цели из практики консультирования на основе параметров, указанных выше.
Человек записал цель в следующей формулировке: «Я не хочу иметь скучную и низкооплачиваемую работу».
1. Позитивность
Вопрос: Что вы действительно хотите важного достичь? Если вы хотите от чего-то избавиться или что-то уменьшить, устранить и т. д., то сформулируйте, что конкретно позитивного вы получите взамен? («Хочу похудеть – хочу стать стройным»).
Ответ: «Я хочу иметь работу, которая для меня является интересной и высокооплачиваемой».
2. Конструктивность
Вопрос: Из каких компонентов состоит цель?
Ответ: Из получения дополнительного образования, из карьерного роста и поиска новой работы.
ПРИМЕР. «Я хочу повысить квалификацию, найти работу с карьерным ростом, интересную и высокооплачиваемую».
3. Представляемость (в чувственном опыте)
Вопросы: Какие внутренние представления («слайды», «кино» и т. д.) изначально связаны с целью? Как субъективно цель вам представляется: что видите, слышите, чувствуете?
Ответ: «Вижу себя успешным маркетологом, который управляет федеральным брендом, в крупной компании, с перспективами стать директором по маркетингу. Представляю, как посещаю курсы по современному брендингу, прохожу успешно разные собеседования. Сам выбираю место работы из нескольких вариантов».
ПРИМЕР. «Я хочу стать профессиональным бренд-менеджером, найти работу с карьерным ростом и с возможностью самостоятельно создавать новый бренд и им управлять, получать достойные деньги».
4. Причастность
Вопросы: Эта цель желательная или желаемая? Откуда пришла к вам идея ее реализации: вы самостоятельно поставили перед собой эту цель или это социально одобряемая позиция в культуре, желание других людей?