Как заговорить на любом языке. Увлекательная методика, позволяющая быстро и эффективно выучить любой иностранный язык - стр. 11
Представим, что у вас такой поведенческий ряд: «Прийти домой с работы – переодеться – посмотреть телевизор – приготовить ужин – поесть – посмотреть телевизор – лечь спать». Между любыми действиями из этого ряда (кроме пары «приготовить ужин» и «поесть») можно вставить языковое занятие, сказав себе: «Когда я приду с работы и переоденусь, я потрачу полчаса на занятия».
Так вы получите конкретную точку в своем обычном графике, и это гораздо лучше, чем просто сказать себе: «Я буду заниматься каждый вечер»; такое решение имеет депрессивный оттенок – может показаться, что надо полностью отказаться от привычной жизни.
Принятие решений требует больших умственных усилий. Оно отвлекает от краткосрочных и долгосрочных целей, и, сами того не замечая, вы снова делаете недельный перерыв в занятиях.
Обдумайте все бытовые аспекты своей жизни и выработайте порядок действий, над которым не надо задумываться. Вместо того чтобы ежедневно часами размышлять о том, что приготовить на ужин, лучше раз и навсегда решить: в понедельник – рыба, во вторник – паста, в среду – курица и т. п. У вас сразу освободится масса времени для размышлений, которое можно посвятить изучению языков, вместо того чтобы планировать поездки в супермаркет и выбирать, какие купить продукты.
Известно, что на посту президента США Барак Обама носил только синие и серые костюмы. Он говорил, что, не думая о том, что надеть сегодня, он может больше времени уделять более важным вопросам.
Если постоянно фантазировать о том, чего вы достигнете, не остается времени на само достижение. Конечно, важно видеть конечную цель, но, если не думать, как до нее добраться, ничего не выйдет.
Постарайтесь хорошенько представить себе, что вы будете делать ежедневно. Вообразите, как вы читаете учебник, разговариваете с учителем, делаете примечания к видео с YouTube, и на этой основе составьте учебный план. А потом начните ему следовать.
Вспомните, чем вы оправдывали каждый пропуск учебного дня или отставание от плана. Разберитесь, что вам тогда помешало, и устраните эту причину.
Типичные отговорки: не было места для работы, не нашел учебник, устал, не сделал домашнее задание и т. п.
Для каждой такой проблемы есть простое решение: выделите в доме место для занятий либо найдите кафе или библиотеку, куда можно ходить заниматься. Учебники держите всегда в одном и том же месте, чтобы не искать их. Выберите для занятий такое время, когда вы не устали (например, перенесите занятия с вечера на утро). Выполнение домашнего задания встройте в свой график так, чтобы не приходилось пропускать занятия.