Как восстановить здоровье и красоту после беременности и родов - стр. 20
Через несколько часов после родов, несмотря на боль, вы должны опорожнить мочевой пузырь. Благодаря этому будет происходить сокращение матки, что защитит мочеиспускательную систему от возможной инфекции.
Если вы не сможете помочиться в течение 8 часов после родов, то врач назначит вам применение катетера.
Следующие рекомендации помогут вам легче опорожнить мочевой пузырь.
✓ Если вы вынуждены пользоваться судном, попросите дать вам возможность оправиться без посторонних (пользоваться судном нужно сидя, а не лежа). Попросите медсестру дать вам теплой воды для подмывания промежности (эта процедура будет стимулировать мочевыделение).
✓ Звук струи из крана может стимулировать мочеиспускание.
✓ Походите немного. Это приведет в действие мочевой пузырь и будет стимулировать нормальную работу кишечника.
✓ Если при мочеиспускании вы ощущаете боль и жжение, мочитесь стоя, расставив ноги. При этом струя мочи, направленная вниз, не будет касаться болезненных участков.
Через сутки возможна обратная проблема – частое и обильное мочеиспускание. Это происходит из-за вывода из организма женщины гормонов беременности после родов.
Если спустя несколько дней после родов ваше мочеиспускание будет трудным и малым, то, возможно, в мочевыводящей системе инфекция.
Признаки инфекции
✓ Частое и небольшое по объему мочевыделение, незначительно повышенная температура свидетельствуют об инфекции в мочевыводящих путях.
✓ Если ощущения боли и жжения в мочеиспускательном канале остаются и после заживления разрывов или разрезов промежности, то это – показатель инфекции мочевого пузыря.
✓ Высокая температура тела (до 38–40 °C), боль в поясничной области по обеим сторонам – симптомы инфекции почек.
Затруднения, связанные со стулом
Сразу же после родов многие женщины испытывают затруднения при опорожнении кишечника.
ПРИЧИНЫ
✓ Беспокойство из-за отсутствия интимных условий в общей палате.
✓ Повреждение кишечника при родах, что приводит к ослаблению перистальтики.
✓ Необоснованный страх перед расхождением швов.
✓ Ослабевание мышц брюшного пресса, напрягающегося при опорожнении, при родах. Они подверглись сильному напряжению, поэтому ослабели и легко поддаются воспалениям.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
✓ Прежде всего успокойтесь, так как ваша нервозность только вредит возвращению нормального опорожнения. Не стоит беспокоиться за швы. Они не разойдутся. Потерпите всего несколько дней.
✓ Употребляйте больше фруктов, овощей, блюда, содержащие зерновые культуры. Хорошо стимулируют стул изюм, курага, компот из чернослива, тертая морковь, яблоки, орешки, булочки с отрубями. Исключите из своего меню шоколад.