Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил - стр. 13

_____________________________

Если вы смогли перечислить испытанные эмоции, давайте пойдем дальше.

Объясните себе, почему вы испытали ту или иную эмоцию. Почему выбранный текст вас волновал? Или раздражал? Возможно, описанные истории оказались созвучными вашим личным переживаниям, вашему опыту. Проанализируйте эти переживания. Вспомните, как вы с ними справились. Запишите свои переживания.

_____________________________

Если воспоминания окажутся не очень приятными, то их надо немедленно прекратить и сделать что-то веселое. Например, включить танцевальную музыку и подвигаться.

Конец ознакомительного фрагмента.