Как стать ментором №1 - стр. 6
Социальное взаимодействие – контакт с близкими людьми и положительные социальные взаимодействия активизируют центры удовольствия.
Творческие занятия. Участие в творческой деятельности, например, рисование, музыка, пение способствует высвобождению нейротрансмиттеров, связанных с удовольствием.
Питание. Употребление некоторых продуктов, таких как темный шоколад или орехи, может активировать центры удовольствия.
Сенсорные и двигательные области. Ментор стимулирует активацию сенсорных и двигательных зон мозга клиента через физические и практические задания, способствуя развитию моторных умений, навыков и координации.
Центры удовольствия в мозге играют важную роль в регуляции наших эмоций, мотивации и общего благополучия. Ментор может воздействовать на эти центры, создавая позитивную атмосферу, ставя перед менти вполне достижимые цели. Предоставляя поддержку, ментор помогает учиться менти на позитивном опыте. Это способствует укреплению мотивации, формированию позитивных нейронных связей и обеспечивает успешное продвижение вперед в обучении и развитии.
Ментор осознано и неосознанно воздействует на мозг активацией мышления, действиями, запуском эмоций, контролем эмоций и мыслей – что можно, а что нет.
Центры социальных взаимодействий. Менторство, особенно в социальной сфере, способствует активации центров мозга, ответственных за социальное восприятие и взаимодействие. Центры социальных взаимодействий в головном мозге – это участки, ответственные за обработку информации, связанной с социальными взаимодействиями, эмоциями, общением и пониманием чувств людей. Основные центры в этой области мозга следующие:
1. теменная доля (также известная как кора теменной доли) – это область, связанная с распознаванием лиц, выражений лиц, тонов голоса и другой социальной информации.
2. зеркальная нейронная система. Эта система активируется, когда мы наблюдаем действия других людей, как будто переживая их сами. Она играет важную роль в эмпатии и понимании чужих эмоций.
Лимбическая система, которая включает гиппокамп, амигдалу и другие структуры, ответственна за регуляцию эмоций, формирование памяти и обработку наград и удовольствия.
Эти центры в основном расположены в различных областях мозга. Например, теменная доля находится в верхней задней части головного мозга, зеркальная нейронная система распределена по разным областям коры. А лимбическая система включает структуры, расположенные в глубине мозга.
Работа этих центров обычно взаимосвязана и позволяет нам понимать и реагировать на социальные ситуации, воспринимать эмоции других людей и поддерживать социальные связи.