Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Неинвазивный – не связанный с проникновением через естественные барьеры тела (под кожу, слизистые оболочки и т. п.).

Метаболизм – обмен веществ.

Стресс – состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (голод, холод, физические или психические травмы и т. п.).

Ионизирующие излучения – потоки фотонов, элементарных частиц или осколков деления атомов, способные ионизировать вещество.

Свободные радикалы – неустойчивые молекулы, которые вступают в реакцию с другими молекулами и повреждают их.

Гипоксия – пониженное содержание кислорода в организме.

Реакция сахаров с белками при высоких температурах (гликирование) дает характерную корочку при поджаривании продуктов питания, такие же деструктивные процессы, но более медленные, происходят в стенках сосудов и в тканях тела.

Сахарный диабет 2-го типа – метаболическое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови.

Атеросклероз – заболевание артерий, при котором в стенке сосуда происходит отложение холестерина.

Нейродегенерация – прогрессирующая гибель нервных клеток, ведущая к слабоумию и двигательным нарушениям.

Когнитивные нарушения – снижение памяти, умственной работоспособности и др.

Метаболический синдром – увеличение массы жира вокруг внутренних органов, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину и повышенная выработка инсулина, ведущие к развитию ожирения, сахарного диабета 2-го типа и артериальной гипертонии.

Биогеронтология – наука о процессах старения и путях борьбы с ним.

Механические, физические и биохимические функции живых организмов.

Геропротекторные препараты – общее название для группы веществ, в отношении которых обнаружена способность увеличивать продолжительность жизни животных и замедлять старение.

Болезнь Альцгеймера – дегенеративное заболевание центральной нервной системы, характеризующееся постепенной потерей памяти и когнитивных способностей.

Болезнь Паркинсона – хроническое заболевание нервной системы у пожилых людей, при котором наблюдается замедленность движений, скованность и дрожание мышц.

Канцеро-эмбриональный антиген – маркер на колоректальный рак, рак молочной железы, легких, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек, некоторых опухолей щитовидной железы, шейки матки, яичников, печени.

Простатический специфический антиген – маркер рака предстательной железы.

Гликированный гемоглобин – часть всего гемоглобина, циркулирующего в крови, которая оказывается химически связана с глюкозой.

Пиксель – наименьший элемент двумерного цифрового изображения в растровой графике.

Отличия последовательности ДНК размером в один нуклеотид (одну букву) в геноме.

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения.

Остеоартрит – хроническое заболевание суставов.

Гипертония – заболевание, характеризующееся повышением артериального давления.

Липопротеиды – состоящий из белка и липида.

Триглицериды – природные органические соединения, состоящие из глицерина и жирных кислот.

Коронарная болезнь – заболевание сосудов, питающих сердце.

Инфаркт миокарда – кислородное голодание и гибель клеток сердечной мышцы.

Панкреатит – воспаление поджелудочной железы.

Холестерин – одна из разновидностей липидов, жирный спирт.

«Плохой» холестерин крови, предрасполагающий к развитию атеросклероза.

Глюкоза – виноградный сахар, моносахарид, играющий ключевую роль в энергетическом метаболизме клеток.

Органеллы – внутриклеточные структуры, выполняющие различные функции для поддержания деятельности клетки.

Совокупность биохимических реакций, протекающих в клетках живых организмов, в ходе которых происходит окисление углеводов, липидов и аминокислот до углекислого газа и воды с запасанием выделяющейся энергии в молекуле АТФ.

Органелла клетки, представляющая собой разветвленную систему из окруженных мембраной уплощенных полостей, пузырьков и канальцев и служащая для транспорта белков, синтеза и транспорта липидов и стероидов, формирования ядерной оболочки, запасания внутриклеточного кальция.

Эта органелла представляет собой образованную мембраной систему плоских цистерн, вакуолей и мелких пузырьков. В аппарат Гольджи поступают синтезированные на мембранах эндоплазматической сети белки и липиды, к ним могут присоединяться полисахариды. Дозревшие таким образом макромолекулы используются самой клеткой или выводятся из нее (так, например, выделяется слизь и пищеварительные ферменты). Аппарат Гольджи образует лизосомы, необходимые для внутриклеточного переваривания устаревших частей клетки, вирусов и бактерий.

АТФ (аденозин трифосфат: аденин, связанный с тремя фосфатными группами) – молекула, которая служит источником энергии для всех процессов в организме, в том числе для движения.

Симбиоз – совместное существование организмов разных видов, приносящее им взаимную пользу.

Транскрипция – перенос генетической информации с ДНК на РНК.

Цитоплазма – внутренняя среда клетки, кроме ядра, ограниченная плазматической мембраной.

Рибосома – немембранная органелла живой клетки, служащая для биосинтеза белка из аминокислот по заданной матрице на основе генетической информации, предоставляемой мРНК.

Генетический код – свойственный всем живым организмам способ кодирования аминокислотной последовательности белков при помощи последовательности нуклеотидов.

Кольцевые хромосомы – замкнутые в кольцо последовательности ДНК, в которых расположены гены. В клетке человека кольцевые хромосомы во множестве копий находятся в митохондриях.

Митохондрии – структуры внутри клетки, отвечающие за выработку энергии (образование большей части АТФ, НАДН), окисление глюкозы, жиров. Источник свободных радикалов. Имеют собственные кольцевые ДНК, рибосомы и транспортные РНК.

Структуры внутри клетки, в которых хранится и функционирует основной генетический материал.

Ген – структурная и функциональная единица наследственности живых организмов.

Нуклеотиды – буквы генетического кода.

Модификации ДНК или связанных с ней белков, которые не приводят к изменению генетического кода, однако способны включать или выключать те или иные гены.

Множественные изменения локализации, структуры или числа копий генов (или их частей) в геноме клетки или особи.

Лейкоциты – белые кровяные клетки, участвующие в реализации иммунитета.

Люминесцентный микроскоп – прибор, с помощью которого можно наблюдать свечение окрашенного специальным флуоресцентным красителем объекта при освещении невидимым ультрафиолетовым или синим светом.

Меченый фрагмент ДНК, использующийся для гибридизации со специфическим участком молекулы ДНК.

Электрофорез – перемещение заряженных молекул или частиц в электрическом поле.

Мутации – внезапные наследуемые изменения генетического материала, вызывающие изменения каких-либо признаков и свойств организма.

Стволовые клетки – незрелые клетки, по мере необходимости способные давать начало сразу нескольким типам зрелых клеток.

CRAMP – антимикробный пептид, образующийся в клетках врожденного иммунитета (макрофагах и полиморфноядерных лейкоцитов).

Статмин – белок цитоскелета.

EF-1α – фактор, принимающий участие в биосинтезе белков.

Хитиназа – фактор врожденного иммунитета, выделяемый макрофагами.

Миелодиспластический сидром – возрастзависимое заболевание костного мозга, приводящее к недостатку форменных элементов крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов).

IgA-нефропатия – заболевание почек, характеризующееся поражением почечных клубочков.

Цирроз – прогрессирующее заболевание печени, вследствие которого нарушаются функции печени и возникает портальная гипертензия.

Антитела – иммуноглобулины, которые продуцируются иммунной системой животного организма в ответ на появление чужеродных молекул и специфически с ними взаимодействуют. Их можно продуцировать искусственно для детекции определенных белков-мишеней в образце.

АТФ – универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах.

Гуанозин – одна из букв генетического кода.

Репликация – процесс синтеза дочерней молекулы дезоксирибонуклеиновой кислоты на матрице родительской молекулы ДНК.

НФДН – никотинамидадениндинуклеотид является производным витамина B_>3 (ниацина) и участвует в переносе свободного электрона в процессах окисления-восстановления.

ФАД – флавинадениндинуклеотид служит окислительно-восстановительным челноком, перенося электрон. Является производным витамина В_>2 (рибофлавина).

Толл-подобный рецептор 9 – мембранный белок, локализующийся в эндосомах внутри клеток и обеспечивающий функционирование врожденного иммунитета. Распознает особенности на молекуле ДНК, которые встречаются относительно редко в ДНК позвоночных по сравнению с бактериальной или вирусной ДНК.

Лизосома – структура клетки, в которой происходит переваривание старых структур или инфекционных агентов.

Бета-галактозидаза – фермент, катализирующий расщепление дисахарида лактозы на глюкозу и галактозу.

Эпителий – ткань, покрывающая поверхность тела и все его полости.

Эндотелий – внутренняя выстилка кровеносных сосудов.

Матрикс – упорядоченная сеть переплетенных макромолекул (коллагена, эластина, гликозаминогликанов, протеогликанов), в которую погружены клетки, образующие данную ткань.

Эпигенетические нарушения – сбой в регуляции активности генов.

Артрит – заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением мелких суставов.

Тиреоидит – воспаление ткани щитовидной железы.

Инволюция – уменьшение или упрощение какого-либо органа (иначе называемое «обратное развитие») в ходе индивидуального развития организма.

Макрофаг – белая кровяная клетка, которая поглощает инородные частицы и микроорганизмы путем фагоцитоза.

Антиген – любая молекула, которая специфично связывается с антителом.

Цитотоксическое действие – уничтожение специализированными клетками иммунной системы поврежденных или атипичных клеток тела.

Цитокины – сигнальные пептиды клеток иммунной системы, регулирующие воспалительные реакции.

Клетки памяти сохраняются в неактивной форме после первичного контакта с антигеном до тех пор, пока не наступает повторное взаимодействие с тем же антигеном.

Антитела к собственным тканям, вызывающие ревматоидный артрит.

Гипотиреоз – заболевание, обусловленное недостаточным содержанием в организме гормонов щитовидной железы.

Цитокины – пептидные молекулы, регулирующие иммунитет.

Плазма – жидкая часть крови.

Провоспалительный – способствующий развитию воспаления.

Гиппокамп – отдел головного мозга, отвечающий за память и принятие решений «по ассоциации» с уже происходившими явлениями и событиями.

Конечные продукты повреждения аминокислот в составе белков в процессе их неферментативного взаимодействия с сахарами (например, глюкозой, фруктозой, галактозой).

Остеопороз – заболевание костей, которое характеризуется уменьшением массы и плотности костей, что повышает риск их перелома.

Гипогонадизм – функциональная недостаточность яичек, сопровождающаяся снижением уровня тестостерона в крови.

Кальцитонин – гормон щитовидной железы, основная роль которого заключается в регуляции обмена кальция.

Паратиреоидный гормон – гормон паращитовидной железы, который регулирует уровень кальция и фосфора в крови.

Эндотелий – слой эпителиальных клеток, выстилающий стенки сосудов, вырабатывающий гормоноподобные вещества, служащий фильтром и барьером между тканями и кровотоком.

Давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы.

Аорта – самая крупная артерия, питающая артериальной кровью органы тела.

Популярный метод оценки состояния сосудов.

Препятствие кровотоку, которое возникает в кровеносных сосудах.

Эхокардиограмма – исследование, при котором для оценки состояния сердечной мышцы, клапанов сердца и риска развития заболеваний сердца используют ультразвук.

Потеря сердечной мышцей способности расслабляться после этапа изгнания крови.

Объем крови, нагнетаемый каждым желудочком в аорту или легочную артерию при одном сокращении сердца.

Сердечный индекс – величина минутного объема кровообращения, деленная на площадь поверхности тела в м^>2.

Систолический индекс – количество крови в миллилитрах, которую выбрасывает левый желудочек за одно сердечное сокращение.

Симпатический тонус – активность симпатического отдела вегетативной нервной системы.

Барорецепторы – рецепторы давления, расположенные в кровеносных сосудах.

Часть воздуха, которая не подвергается обмену с газами крови.

Метаболизм в состоянии покоя.

Саркопения – возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы.

Ангиомы – мелкие красные родинки на коже.

Астигматизм – дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего человек теряет способность к четкому видению.

Аккомодация – настройка глаза на определенное расстояние до фиксируемого объекта путем изменения кривизны хрусталика.