Как найти любимое дело. 12 историй людей, которые нашли призвание. Книга-мотиватор - стр. 7
Практика
Предлагаю выполнить упражнение из арт-терапии и нарисовать кризис. Это поможет лучше понять, что происходит в данный момент и какие возможности у вас появляются. Проживание кризиса будет ценным опытом, если сейчас вам актуальна самореализация и саморазвитие.
Ход упражнения
– Приготовьте цветные карандаши, краски, листы бумаги. Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Вспомните момент, когда вы испытывали кризис в профессии. Каковы были ваши чувства? Что нового появилось в вашей жизни? Что вас тревожило? Нарисуйте свой прошлый кризис. Разрешите себе произвольно выбрать цвет и следите, как ваши руки ведут линии.
– Вспомните еще один кризисный момент и свое состояние тогда: чувства, переживания, решения, мысли. Нарисуйте кризис.
– Отражение настоящего. Теперь вернитесь к своим сегодняшним переживаниям. Ощущаете ли вы нынешнее состояние как кризисное? Нарисуйте свой текущий кризис.
– Каждый из этих рисунков относится к определенному жизненному этапу. Разложите их в хронологическом порядке.
– Взгляните на рисунок с первым кризисом и спросите себя: «Что новое родилось тогда? Какие ценности, смыслы, осознания были приобретены?» Запишите рядом с рисунком те ответы, которые пришли вам в голову. Повторите то же самое со вторым и третьим рисунком.
Вопросы, которые следует задать себе:
– Видите ли вы связь между вашими кризисами?
– Обнаружили ли вы изменения в себе, которые ранее были не заметны?
Глава 4. Любимое дело. Как найти?
В современном мире все больше людей-профессионалов стремятся найти свое жизненное призвание, дело по душе. И это неудивительно. Большую часть времени проводить там, где есть дискомфорт, напряжение, негативные эмоции, плохое самочувствие, скука – это обрекать себя на душевные страдания. Другое дело – трудиться там, где работа приносит удовольствие, позитив, вдохновение и смысл.
Исследование SuperJob, результаты которого были опубликованы 15.06.2022 на интернет ресурсе РИА Новости (https://ria.ru/20220615/rabota-1795346061.html) показало, что каждый четвертый россиянин не любит свою работу. Однако более половины граждан все-таки занимаются тем, что им нравится. В опросе приняли участие три тысячи трудоустроенных представителей экономически активного населения из всех округов страны.
В исследовании говорится, что 53 процента россиян любят свою нынешнюю работу, а 25 процентов вынуждены заниматься нелюбимым делом. Женщины относятся к работе с теплыми чувствами чаще, чем мужчины (56 процентов против 49 процентов соответственно). Также обнаружено, что респонденты старше 45 лет чаще находят удовлетворение от своей работы, чем молодые люди в возрасте до 34 лет (соответственно 58 и 48 процентов).